Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

13:42
Vojtěch Pišl

Vojtěch Pišl
Psycholog

22. 7. 2024

Z audiobooku: Jak přemýšlejí muži
Psychoterapie přináší i momenty, které jsou naprosto jednoduché, ale vysoce funkční. Pomohla mi dospět k závěru, že v konkrétních situacích dává větší smysl rázné řešení než přespříliš úvah. Přemýšlení totiž někdy může být útěkem z reality – k řešení věci nepřispívá, naopak mu brání. Příklad? Na jednom sezení jsem se cítil jako pitomec. Mezilidské trable, o kterých jsem se pokoušel mluvit, mi připadaly příliš banální. Dožral jsem se a do příště ty trable vyřešil. Nebylo proč psychologizovat docela jasnou situaci. Stačilo si uvědomit, že je namístě kohosi s čímsi poslat kamsi, jakkoli to nemusí být příjemné.

minulém článku jsem psal o dvou důležitých vhledech, které mi dala moje vlastní psychoterapie. Dnes své úvahy dokončím.

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

22. 7. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.