Toxické aktivity

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

9:18
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

25. 11. 2020

Nechcete to dělat, víte, že vám to škodí. Ale nějak si nedokážete pomoci. Jdete na pivo s přáteli, ale raději byste si šli zaběhat. Slibujete rodině, že s nimi strávíte víkend, ale stejně víte, že budete v práci. Sníte pytel brambůrek, i když víte, že vám bude v noci špatně a budete mít výčitky. Říkáte si, že vykouříte poslední cigaretu, a ráno načínáte novou krabičku. Vezmete si další projekt, i když tušíte, že jste na pokraji vyhoření. Proč máme tendenci otravovat si své tělo a psychiku, když někde v hloubi přesně víme, co nám dělá a nedělá dobře?

Nezdravých aktivit se dá najít v životě jednoho člověka poměrně hodně. Nezřídka se setkávám s klienty, kteří mají už nějaký osobní rozvoj za sebou, částečně znají sami sebe, ale nedokážou si poručit, aby si život těmito aktivitami nekontaminovali.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Komunikace pro introverty

Není to sci‑fi. I vy můžete mluvit s lidmi lehce a mít ze sebe dobrý …

11 min

Všímavá fotografie

Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.

25 min

Jako tělo bez duše

Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.

18 min

Volání na poplach

Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.

16 min

Lidská skládačka

Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?

12 min

25. 11. 2020

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.