Toxické aktivity

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

9:18
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

25. 11. 2020

Nechcete to dělat, víte, že vám to škodí. Ale nějak si nedokážete pomoci. Jdete na pivo s přáteli, ale raději byste si šli zaběhat. Slibujete rodině, že s nimi strávíte víkend, ale stejně víte, že budete v práci. Sníte pytel brambůrek, i když víte, že vám bude v noci špatně a budete mít výčitky. Říkáte si, že vykouříte poslední cigaretu, a ráno načínáte novou krabičku. Vezmete si další projekt, i když tušíte, že jste na pokraji vyhoření. Proč máme tendenci otravovat si své tělo a psychiku, když někde v hloubi přesně víme, co nám dělá a nedělá dobře?

Nezdravých aktivit se dá najít v životě jednoho člověka poměrně hodně. Nezřídka se setkávám s klienty, kteří mají už nějaký osobní rozvoj za sebou, částečně znají sami sebe, ale nedokážou si poručit, aby si život těmito aktivitami nekontaminovali.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nechci tě tu

Projít konfliktem je náročné, ale mlčení vás vyčerpá ještě víc.

11 min

Cesta k vizím

Mít sny a přání je zdravé. Vyjadřujeme tím důvěru životu i sobě. Jen snít ale …

13 min

Nespravedlnost bolí

Jak žít ve světě, kde tolika lidem procházejí jejich špatné činy?

16 min

Jak se vzdalujeme

Nad ztrátou jsme zvyklí truchlit. Ale růst znamená nechávat minulost za sebou.

12 min

Z pacientky terapeutkou

Vysoká citlivost se ukázala jako dobrý průvodce. Díky ní pomáhám dalším lidem.

9 min

25. 11. 2020

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.