Toxické aktivity

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

9:18
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

25. 11. 2020

Nechcete to dělat, víte, že vám to škodí. Ale nějak si nedokážete pomoci. Jdete na pivo s přáteli, ale raději byste si šli zaběhat. Slibujete rodině, že s nimi strávíte víkend, ale stejně víte, že budete v práci. Sníte pytel brambůrek, i když víte, že vám bude v noci špatně a budete mít výčitky. Říkáte si, že vykouříte poslední cigaretu, a ráno načínáte novou krabičku. Vezmete si další projekt, i když tušíte, že jste na pokraji vyhoření. Proč máme tendenci otravovat si své tělo a psychiku, když někde v hloubi přesně víme, co nám dělá a nedělá dobře?

Nezdravých aktivit se dá najít v životě jednoho člověka poměrně hodně. Nezřídka se setkávám s klienty, kteří mají už nějaký osobní rozvoj za sebou, částečně znají sami sebe, ale nedokážou si poručit, aby si život těmito aktivitami nekontaminovali.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Každý jsme vyjednavač

Co si můžeme vzít od profesionálů pro svůj běžný den?

12 min

Neklesejme na mysli

Čísla mohou překvapivě pomoci s běžnými životními situacemi. Řeší pravděpodobnost.

10 min

Umlčené tělo

Život s chronickým onemocněním je těžší, když navíc bojujete sami se sebou.

12 min

Ponížení ve vztahu

Jak se chovat, když vnímáte, že partner na vás nebere ohled?

16 min

Proč štěstí nestačí

Spousta malých příjemných pocitů nevede k prožitku životního štěstí. Jak to?

10 min

25. 11. 2020

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.