Ilustrace: Jan Urant

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13:06
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 7. 2025

Vtíravý pocit strachu, myšlenky, které nedají pokoj. Znáte je? Co jsme měli udělat a neudělali. Výčitky, že jsme něco pokazili. Neurčitá, trýznivá nevolnost, kdy víte, že by se ve vašem životě mohlo stát něco špatného. Můžete onemocnět vy sami nebo vaši blízcí. Můžete selhat, napáchat něco, co nepůjde spravit. Znáte to divné, nepříjemné rozpoložení mysli, které nejde vypnout, ničím přetlouct a mnohdy ani ztišit? Pocit, že vám vaše vlastní mysl podráží nohy a zásobuje vás nereálným, ale teoreticky možným strachem?

Hodně z nás má občas období, kdy se mysl ve strachování překonává. Je schopná produkovat jeden černý scénář za druhým. Potlačit je nejde, najdou si cestu ven. Na meditaci mnohdy není prostor, vůle, energie. Mindfulness funguje na chvíli… A je tak snadné propadnout strachu opět, jakmile nás každodennost semele. Tak co tedy? Co s myšlenkami, které nás otravují, šťouchají, provokují a plní náš vnitřní svět?

Články k poslechu

Od touhy k závislosti

Proč nás může nový vztah zcela pohltit a kdy to začíná být problém?

7 min

Paradox velkých vztahů

Hluboké vztahy drží pohromadě maličkosti. Ptejte se na banality. Mluvte o drobnostech.

10 min

Původ prázdnoty

Odkud pramení, jaký je její smysl a jak s ní můžeme naložit?

9 min

Vyroste vnitřní dítě?

Naše zranitelné já si říká o pozornost podle toho, co právě prožíváme.

11 min

Bojím se znovu uvěřit

Rozchod, zrada, konec přátelství, nesplněné přání… Jak nezůstat ve stínu ztráty?

9 min

18. 7. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.