Ilustrace: Jan Urant

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13:06
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 7. 2025

Vtíravý pocit strachu, myšlenky, které nedají pokoj. Znáte je? Co jsme měli udělat a neudělali. Výčitky, že jsme něco pokazili. Neurčitá, trýznivá nevolnost, kdy víte, že by se ve vašem životě mohlo stát něco špatného. Můžete onemocnět vy sami nebo vaši blízcí. Můžete selhat, napáchat něco, co nepůjde spravit. Znáte to divné, nepříjemné rozpoložení mysli, které nejde vypnout, ničím přetlouct a mnohdy ani ztišit? Pocit, že vám vaše vlastní mysl podráží nohy a zásobuje vás nereálným, ale teoreticky možným strachem?

Hodně z nás má občas období, kdy se mysl ve strachování překonává. Je schopná produkovat jeden černý scénář za druhým. Potlačit je nejde, najdou si cestu ven. Na meditaci mnohdy není prostor, vůle, energie. Mindfulness funguje na chvíli… A je tak snadné propadnout strachu opět, jakmile nás každodennost semele. Tak co tedy? Co s myšlenkami, které nás otravují, šťouchají, provokují a plní náš vnitřní svět?

Články k poslechu

Když mozek funguje jinak

Deset ze sta žen se potýká s projevy ADHD. A většina z nich o tom …

11 min

Dítě mimo příručky

Rodičovské zkušenosti se někdy nacházejí v úplně jiných vesmírech.

13 min

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

18. 7. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.