Změna se dá naučit

Kognitivně behaviorální terapie nabízí mnohem víc, než mi tvrdili ve škole.

9:18
Michaela Cyprichová

Michaela Cyprichová
Psycholožka

29. 5. 2025

Ze seriálu: Slepé uličky
Už při studiu psychologie na vysoké škole jsem věděla, že se následně budu chtít věnovat psychoterapii. Když jsem vybírala terapeutický směr, kterým se vydám, myslela jsem si, že fajn by mohlo být všechno kromě kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Na té se mi nelíbilo, že klade příliš velký důraz na proces učení, zabývá se především myšlením a chováním a nebere moc v potaz emoce. Nezabývá se nevědomím, nejsou pro ni důležité různé jemné nuance každé osobnosti. Přišlo mi to příliš strukturované, zjednodušené a napasované do určitých tabulek.

Rozhodla jsem se tedy pro psychodynamickou psychoterapii, která není strukturovaná vůbec a už vůbec není jednoduché se ji naučit. Po mnoha letech velmi náročného a nekončícího výcviku, delší pauze v podobě rodičovské dovolené a krátké (ale krásné) odbočce k adleriánské individuální terapii jsem usoudila, že si doplním ještě jiný psychoterapeutický výcvik.

Články k poslechu

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

Magický svět

Lpění na věcech a rituálech dětem dává jistotu. Kdy je čas zasáhnout?

7 min

Paradox změny

Změna se děje, když na ni přestaneme tlačit. Jak se tomuto stavu otevřít?

13 min

29. 5. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.