Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Bodylab Intro jaro 2014

Systém deseti lekcí, zaměřený na minimalistický fyzický a psychický rozvoj, je cestou k rovnováze, síle, přirozenému pohybu a relaxaci.

Bodylab Intro staví na pevných základech, tedy základních pohybových vzorcích, rozvoji funkční síly a jednoduše uchopitelné práci s naší myslí. Každá lekce navazuje na lekce předchozí a rozvíjí je. Program je určený pro širokou veřejnost, předešlá zkušenost není nutná.

Důležitou součástí programu je doporučený tréninkový plán pro vlastní domácí cvičení, který obdržíte po každém tréninku.

Během bloku deseti indoor tréninků se zaměříme na:

- základy mobility a flexibility
- osvojení základních pohybů a jejich provázání s každodenním životem
- rozvoj síly formou minimalistických cviků a programů
- základy s kettlebells v kombinaci s cvičením s vlastní vahou
- relaxaci a dýchání
- meditaci a její přenos do cvičení a běžného života

Bodylab Intrem vás provede Jan Smetánka, spoluvydavatel Psychologie.cz a zakladatel systému Bodylab. Více o Bodylab.

Místo konání: Yanka, Soukenická 7, Praha 1
Čas: každá středa 19.30 – 20.30 v termínu 9. dubna – 11. června 2014
Kapacita: 10
Cena: 1700,–
Kontakt a přihlášky: Jan Smetánka, jan.smetanka@psychologie.cz

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika, na našem webu nenajdete inzeráty ani reklamní články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného

Kapacita akce již byla naplněna. Pokud máte o akci zájem, zanechte nám svůj email a my vás budeme informovat o dalších termínech.

Jan Smetánka

Vydavatel a manažer Psychologie.cz, lektor

bodylab.cz