K poslechu: Vánoční audiobook
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Májový Bodylab víkend

Workshop pro každého, kdo se rád hýbe a hledá fyzickou a psychickou rovnováhu.

Tři dny pohybu a relaxace v příjemném prostředí na čerstvém vzduchu. Workshop se zaměřuje na jednoduché techniky kompenzačních cviků, minimalistického silového tréninku, relaxace a meditace. Z víkendu si odvezete základní pohybové know how pro svůj další rozvoj.

Během Bodylab víkendu se zaměříme na:

  • rozvíjení jednoduchých cviků vycházejících z pohybového vývoje člověka
  • minimalistický program rozvíjející flexibilitu
  • pochopení síly, jednoduché posilování s vlastní vahou s praktickým přenosem do běžného života
  • základy meditace vhledu (vipassaná)
  • relaxační techniky
  • Dostatek prostoru bude i na přírodu, zábavu, hry a odpočinek

Workshopem vás provede Jan Smetánka, spoluvydavatel Psychologie.cz a zakladatel systému Bodylab. 

Doprovodný program: 

Michala Stražovská - Breussova masáž

Příležitost naučit se jemnou relaxační masáž a další tipy pro uvolnění páteře. Tato nenáročná technika je vhodná i při akutních stavech.

Kdy: 1. – 4. května 2014 (čtvrtek odpoledne – neděle odpoledne)
Kapacita: 15 účastníků
Kde: Dolní Sedliště u Mariánských Lázní (účastníci akce obdrží přesný popis cesty)
Cena: 2500,–/3 dny, 1900,–/2 dny.  All Inclusive (program, ubytování, plná penze)
Možnost účastnit se libovolného počtu dnů (celý program nebo víkend)
Rezervace, info: Jan Smetánka, jan.smetanka@psychologie.cz

Kapacita akce již byla naplněna. Pokud máte o akci zájem, zanechte nám svůj email a my vás budeme informovat o dalších termínech.

Diskuse 0

Jan Smetánka

Vydavatel a manažer Psychologie.cz, lektor v oblasti pohybu a relaxace

bodylab.cz