Pohybově laděný workshop pro každého, kdo v životě hledá fyzickou a psychickou rovnováhu.
Tři dny pohybu a relaxace v příjemném prostředí na čerstvém vzduchu. Smyslem zimního workshopu je uvědomění, kde se nacházíme se svým fyzickým a psychický zdravím. A hlavně jak se pomocí jednoduchých a smysluplných cviků posunout dál, jak s fyzickým rozvojem, tak schopností relaxovat a nabírat nové síly. Z Campu si odvezete základní pohybové know how pro svůj další rozvoj.
Během Zimního Campu se zaměříme především na:
- základní pohyby, které jsme přirozeně dělali v ranném dětství a od té doby zapomněli
- minimalistý program na flexibilitu
- pochopení síly, jednoduché posilování s vlastní vahou s praktickým přenosem do běžného života
- základy meditace vhledu (vipassaná)
- relaxační techniky
- Dostatek prostoru bude i na přírodu, zábavu, hry a odpočinek
Workshopem vás provede Jan Smetánka, spoluvydavatel Psychologie.cz a zakladatel systému Bodylab.
Mohlo by vás zajímat
Roztříštění
Poztrácené kousky duše je možné zacelit laskavou pozorností věnovanou tělu.
Přečíst článek
Moderní centrum Buchov, kde workshop proběhne, se nachází na Benešovsku, zhruba 50 km od Prahy. K dispozici je i příjemné zázemí s čajovnou.
- Kdy: 20.‑23. února 2014 (čtvrtek večer – neděle odpoledne)
- Kapacita: 17 účastníků
- Kde: Centrum Buchov
- Cena: 3100 (lůžko), 2850 (matrace), All Inclusive (program, ubytování, plná penze)
- Možnost účastnit se libovolného počtu dnů (celý program nebo víkend)
- Rezervace, info a platba: Jan Smetánka, jan.smetanka@psychologie.cz
