Zvládání emocí

Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.

12:12
Pět kroků ke zvládání emocí

Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

12 min
15:34
Techniky zvládání emocí

Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

16 min
12:48
Základy psychohygieny

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

13 min