Citový vetřelec

Pláč, vztek, červenání… Emoce se derou skrze tělo ven, i když nechceme.

20:38
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

5. 5. 2023

Asi každý občas prožíváme něco, co nám nepřijde úplně vhod. Někdo se červená, někomu se potí ruce. Jeden se pod tlakem zakoktává, druhý poklepává nohama. Někdo má záchvaty vzteku, které se mu těžko zvládají, a pak si je vyčítá. Jiný prožívá neustálý vtíravý pocit strachu a obav o cokoliv, další nedokáže ovládnout své nutkavé chutě a propadá přejídání. Je mnoho druhů „nepřátelských kousků duše“. Jsou to zkrátka stavy, věci, chování, které se nehodí. Dělají nám starosti a překáží ve spokojenosti.

„Já už nechci brečet. Je mi to trapný. Nechci cítit, co cítím,“ líčí roztřeseným hlasem Dita. „Tak moc bych chtěla umět být v klidu, brát všechno s nadhledem, nestresovat se. Ale nevím, jak to mám udělat. Dýchání ani relaxace mi nefunguje. Zkoušela jsem to tolikrát… Neustále cítím strach. O sebe, o blízké lidi, o práci, o zdraví. Nevím, co se mnou bude.

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

5. 5. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.