Foto: Thinkstock.com

Dalibor Špok: Jak si poručit

Nezačít něco, do čeho se vám chce. Nebo začít něco, do čeho se vám nechce. Dá se to naučit.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

29. 1. 2014

Jak využít nových poznatků psychologie pro zesílení vůle a sebekontroly? Přinášíme vám celou přednášku psychologa Dalibora Špoka i následnou diskusi se čtenáři Psychologie.cz. V psychologických studiích se ukazuje, že lidé s lepší sebekontrolou jsou zdravější, šťastnější, bohatší, vzdělanější, spokojenější se svou práci a žijící ve více naplněných vztazích. Výzkumy odhalily, že sebekontrola má pro akademický a pracovní úspěch minimálně stejný význam jako inteligence. Sebekontrola je klíčová pro jakoukoli změnu chování, pro jakékoli setrvání na cestě, kterou si zvolíme. Je důležitá, abychom odolali cestám, kterými nechceme jít, byť jsou někdy lákavé.

Délka videa: 102 minut. Natočeno 28. ledna 2014.

Články k poslechu

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13 min

Když mozek funguje jinak

Deset ze sta žen se potýká s projevy ADHD. A většina z nich o tom …

11 min

Dítě mimo příručky

Rodičovské zkušenosti se někdy nacházejí v úplně jiných vesmírech.

13 min

Čím si plníme hlavu

Co je tady špatně? Přesně na to se mozek ptá pořád.

10 min

Na jedné lodi

Do vztahu přináší každý svou osobní nedozrálost. Jak se podpořit v růstu?

7 min

29. 1. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.