Sny, které nahánějí strach, se mohou objevit v každém věku. Děti jsou ale oproti dospělým zranitelnější, daleko více je zaplaví strach, nevědí, co a jak si s nimi počít. Neumějí ještě tolik řešit svoje problémy a potřebují rodiče, aby jim pomohli. Zlý sen je tak pro rodiče obrovskou příležitostí – pomoci dítěti, aby noční můry zvládlo, naučilo se komunikovat o svých pocitech. Zároveň tak posilovat jejich schopnost pocity nejen pojmenovávat, ale učit se s nimi zacházet a řešit problémy: nenechat se těžkými emocemi strachu, smutku nebo bezmoci jen válcovat, ale hledat účinné strategie, jak se s nočními můrami vyrovnat.