Foto: Thinkstock.com

Dětské noční můry

Děti mohou zlé sny zahnat různými technikami. Potřebují k tomu ale kromě superhrdiny zejména vás.

Marta Helingerová

Marta Helingerová
Psycholožka

10. 2. 2015

Ze seriálu: Noční nápověda
Sny, které nahánějí strach, se mohou objevit v každém věku. Děti jsou ale oproti dospělým zranitelnější, daleko více je zaplaví strach, nevědí, co a jak si s nimi počít. Neumějí ještě tolik řešit svoje problémy a potřebují rodiče, aby jim pomohli. Zlý sen je tak pro rodiče obrovskou příležitostí – pomoci dítěti, aby noční můry zvládlo, naučilo se komunikovat o svých pocitech. Zároveň tak posilovat jejich schopnost pocity nejen pojmenovávat, ale učit se s nimi zacházet a řešit problémy: nenechat se těžkými emocemi strachu, smutku nebo bezmoci jen válcovat, ale hledat účinné strategie, jak se s nočními můrami vyrovnat.

Dospělí si nejčastěji pamatují sny úzkostné, protože na ně zapůsobí intenzitou a nepříjemným obsahem. Škála snů u dětí je pestřejší, jsou v ní daleko více zastoupeny fantastické sny. Děti tak mají možná nejen bohatší snový život, ale mnohem větší chuť než dospělí se o své snové zážitky podělit.

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

10. 2. 2015

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.