Ilustrace: Andrzej Kulig

Diktátor v hlavě

Jak se žije s nepřítelem, který je pořád blízko? A jak se z jeho vlivu vymanit?

8:07
Vojtěch Netík

Vojtěch Netík
Psychoterapeut

25. 5. 2026

Řada lidí přichází do psychoterapie s pocitem, že něco v nich samých je neustále hodnotí, kritizuje nebo shazuje. Když společně zjišťujeme, jak tento vnitřní hlas vlastně zní, případně zda by ho dokázali nějak personifikovat, odpovědi bývají pozoruhodné a velmi konkrétní. Někdo mluví o přísném soudci, jiný o dozorci a občas se objeví i označení „nácek“, „hydra“ nebo „Dolfi“.

Jako by v psychice existovala postava, která mnohé z nás neustále kontroluje, trestá a nedovolí ani malé selhání. Bývá tak přesvědčivá, že ji většina klientů považuje za své svědomí. Při jejím bližším mapování se však vyjevuje, že vše je složitější. Nejde pouze o tuto vnitřní instanci, jak je obvykle chápána (tedy o určitý kompas, který nám pomáhá jednat v souladu s našimi hodnotami a paralelně ponechává prostor zůstat nedokonalými), ale spíše o cosi mnohem tvrdšího a nemilosrdnějšího.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Past na nejisté

Nenechme si od nikoho nakukat, že muž je buď drsňák, nebo bábovka.

14 min

Neztratit sama sebe

Péče o duši není jen odpočinek. Co všechno k ní pro mě patří?

12 min

Jak vzniká fobie

Proč se tak často bojíme věcí, se kterými nemáme osobní špatnou zkušenost?

9 min

Když se svěřujeme algoritmu

Jak využít AI pro psychickou pohodu a neztratit kontakt se životem?

16 min

Když se rodiče hádají

Konflikty k životu patří. Jak to udělat, aby neubližovaly vaší rodině?

9 min

25. 5. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.