Emocionální návyky

V situacích, které se nás dotýkají, reagujeme zaběhaným způsobem. Kdy nám to škodí?

10:58
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

22. 2. 2022

Kousek od našeho domu bydlí starší soused, který nikdy neodpověděl na můj pozdrav. Dlouhou dobu jsem ho kvůli tomu považovala za podivína a dávala jsem mu najevo, že mi to vadí – odmalička jsem byla vedená k tomu, že je slušnost pozdravit, zvlášť pokud se jedná o souseda. S postupem let jsem se ho naučila brát, jaký je, přestalo mi to dokonce vadit. Před týdnem jsem ho jako vždy opět pozdravila (s pocitem, že už ani neočekávám, že mi odpoví) a on mi po těch mnoha letech poprvé odpověděl: „Dobrý den.“ Udělalo mi to radost. A potěšilo mě i to, že jsem si jeho předchozí ignorování přestala brát osobně.

Asi to trochu jde s věkem. Když mi bylo okolo osmnácti, pamatuji si, že jakákoli narážka nebo výtka pro mě byla ohrožením. Reagovala jsem uzavřením se do sebe, náladovostí nebo výbuchem vzteku. Nebylo mi v tom dobře, ale tehdy jsem tomu ještě nerozuměla. I dnes se mě některé věci dotýkají, ale už si je neberu tolik osobně a rozhodně netrpím pocitem, že se proti mně spiknul celý svět.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Ukradený život

Vzala mi muže, teď tráví čas i s mými dětmi. Žije můj život a já …

17 min

Protivné zvuky

Ostatní jsou v klidu, vy šílíte. Je problém jenom ve vaší hlavě?

14 min

Rodič zlobr

Občas to ujede každému. Jak pracovat s vlastní agresivitou, aby se nás děti nebály?

31 min

Ven z beznaděje

Abychom našli dveře a odvahu jimi projít, potřebujeme porozumět kleci zevnitř.

14 min

Ranní propast

Psychický propad po probuzení může být součástí mírné formy deprese.

8 min

22. 2. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.