Foto: Thinkstock.com

Emoční inteligence 1: sebe‑uvědomění

Vím, co cítím. Chápu, proč to cítím. Umím se díky tomu správně rozhodovat. Jsem emočně inteligentní.

Jitka Ševčíková

Jitka Ševčíková
Kouč

3. 5. 2015

Naučte se věnovat pozornost tomu, co skutečně vidíte, slyšíte a cítíte, nikoli tomu, co si MYSLÍTE, že vidíte, slyšíte a cítíte. Emoce jsou důležité signály, jejich pochopení otevírá možnost volby: zaregujete automaticky, třeba i sebedestruktivně, nebo díky dostupným informacím využijete situaci ve svůj prospěch? Jitka Ševčíková vám v první části seriálu Emoční inteligence pomůže udělat první kroky na cestě k sebe-uvědomění.

Délka videa: 16 minut

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Lidská skládačka

Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?

12 min

Zkreslené obrazy

Někdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.

10 min

Jak odpočívá muž

Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?

6 min

Dejte každému rozhodnutí smysl

Změňte svůj přístup k procesu rozhodování. Věčná nejistota je peklo.

10 min

Dětem není dobře

Čím dál víc dětí potřebuje odbornou pomoc. Co se to s nimi děje a co …

20 min

3. 5. 2015

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.