Ilustrace: Bo Bartlett

Já, užitečná

Staráte se o druhé, rádi posloužíte. Kdy se pomoc druhým stává návykovou?

11:51
Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

27. 12. 2021

Potřeba být stále užitečný nebo produktivní je forma tlaku, který nás odděluje od vlastní podstaty a schopnosti prožívat život podle sebe. Všimla jsem si toho, když se mi narodily děti. Být jim stále nápomocná, neustále je vzdělávat, aby měly dost rozvinuté myšlení, a podsouvat jablíčka, aby náhodou nepocítily hlad, spíše poukazovalo na moji potřebu nezklamat jako matka. Uvědomila jsem si, že i v jiných oblastech potřebuji pomáhat – to mi následně dávalo pocit: „Jo, jsi dobrá! Pomohla jsi a teď jsi skvělá.“ Opojný pocit, který mi začal být tak trochu podezřelý.

Můj mozek mi totiž namlouval, že být užitečná a nápomocná je tím hlavním, co bych měla dělat, ideálně pořád. Pokud nastal okamžik, kdy jsem jen tak byla a nebylo koho „uspokojit“, objevil se zvláštní pocit frustrace, že jsem neužitečná, a tedy k ničemu. Být jen tak sama o sobě nepřinášelo tak skvělé uspokojení – dopamin stagnoval. Musela jsem zpozornět a začít si to uvědomovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Slovní přešlapy

Chcete mít se svými dětmi hezký vztah a pomáhat jim zvládat emoce? Tak pozor na …

16 min

Hledat v lidech člověka

Moje oblíbené knížky jsou kapitolami učebnice lidských povah.

9 min

Jak se z pocitu stává identita

Procesy v mozku dospívajících jsou přirozené. Sociální sítě už méně.

27 min

Rozštěpená duše

Stalo se, já o tom ale nesmím mluvit. Takové vědomí člověka hluboce promění.

17 min

Diagnóza mého dítěte

Odcházíte od odborníka s větším strachem, než s jakým jste přišli?

12 min

27. 12. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.