Foto: Thinkstock.com

Jak vyjádřit emoce

Projevovat emoce a mluvit o nich je důležité a hlavně zdravé. Není to znak slabosti, ale zralosti.

Kateřina Vrtělová

Kateřina Vrtělová
Psycholožka, psychoterapeutka, supervizorka

25. 7. 2013

V současné době je žádoucí schopností sebeovládání. Příliš emotivní lidé jsou označování pejorativní nálepkou jako labilní, choleričtí, přecitlivělí, neurotičtí... Ve snaze vyhnout se takové nálepce se ovládáme. To je ovšem vyčerpávající a stresující. V konečném důsledku nahromaděný stres vede stejně k projevení emocí v okamžiku, kdy se to nejméně hodí.

Znáte to: plíživý pocit vnitřního napětí, který kulminuje neschopností kontroly, velký tlak v hlavě, horkost, knedlík v krku, oči plné slz, chvějící se brada, jakýkoliv pokus o smysluplnou větu či alespoň krátký výrok končí zajíkavým skřekem, který je lépe polknout. Chce se vám brečet, ale máte pocit, že to není vhodné, dokonce vás přepadá pocit studu a naštvání, že se nedokážete ovládnout.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Ven z beznaděje

Abychom našli dveře a odvahu jimi projít, potřebujeme porozumět kleci zevnitř.

14 min

Ranní propast

Psychický propad po probuzení může být součástí mírné formy deprese.

8 min

Jak unést nejistotu

Co když není žádný pevný bod, o který se můžeme opřít?

8 min

Maják ve tmě

V těžkých časech se radost zdá nepatřičná. Přesto bychom se jí neměli zříkat.

12 min

Třetí možnost

Změna se děje, když dokážeme otevírat nové možnosti. Jak tento proces podpořit?

12 min

Kateřina Vrtělová

Psycholožka, psychoterapeutka, supervizorka

25. 7. 2013

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.