Jako sebe samého

Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.

20:18
Radka Loja

Radka Loja
Psycholožka

3. 9. 2020

Když se zeptám někoho ze svého blízkého okolí nebo nechám na seminářích účastníky ohodnotit svoji empatii, tak téměř každý odpoví: „JÁ empatický rozhodně JSEM.“ Tak si říkám, když je každý tak empatický, proč máme mezi lidmi tolik nedorozumění a rozvodů, na sociálních sítích tolik zloby a znechucení… No asi to nebude tak žhavé. Empatií se ohání kdekdo, ale málokdo je empatického přístupu schopen.

Co je tedy vlastně empatie? Zjednodušeně řečeno, je to schopnost podívat se očima druhého, vcítit se do jeho situace a porozumět jí. Každý to zvládá v jiné míře. Empatie je v našich mozcích od narození již přednastavená. My ji můžeme v průběhu života ještě více vyladit (například praxí všímavosti) tím, že prohloubíme sebeuvědomění, nebudeme věřit vlastním domněnkám a vytvoříme si empatické mentální návyky. Empatie je důležitou schopností – její nízká úroveň přináší do života problémy se vztahy v osobní i pracovní rovině.

Články k poslechu

Už se perou

Z oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …

7 min

Tichý hlas duše

Nezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.

9 min

Na hraně svobody a závislosti

Co nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?

10 min

Když se sype všechno najednou

Řešme problémy, které jsou řešitelné a jsou naše. Co s tím ostatním?

10 min

TátaMáma

Děti potřebují péči i podporu v tom, aby byly samostatné. Je důležité, jak se rodiče …

10 min

3. 9. 2020

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.