Osobní zralost

Procesem zmapování vlastních emocí po trénink sebekontroly vás provede psycholožka Radka Loja.

14:04
Zralé emoce

Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

14 min
13:36
Praxe všímavosti

Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

14 min
11:40
Žijme všímavě

Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

12 min
13:59
Lepší sebevědomí

Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

14 min
19:27
Nenechte se unést

V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

19 min
16:58
Životní mapa

Naše touhy a sny se mohou realizovat, pokud stojí na pevných základech.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

17 min
20:18
Jako sebe samého

Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.

přejít na článek

Radka Loja

Štěstí

20 min