Jarní deprese

Nesdílíte všeobecné nadšení ze sluníčka a tepla? Můžete trpět sezónní poruchou nálady naruby.

15:25
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

25. 3. 2022

Většina lidí cítí únavu, melancholii a někdy i depresi během podzimu a zimních měsíců. Americký diagnostický manuál pro to má označení „depresivní porucha se sezónním vzorcem“. Existují ale i lidé, kteří to mají s náladou přesně obráceně: deprese na ně paradoxně útočí během nejslunnějších měsíců.

O zimním blues jsme psali už dřív v článku o cykličnosti naší psychiky. Má se za to, že zimní deprese (která je mezi těmi sezónními nejčastější) souvisí s nedostatkem slunce a tím pádem se zvýšenou tvorbou hormonu melatoninu, což vede k větší únavě a nedostatku energie. Současně ubývá serotoninu, který vzniká poté, co se vystavíme dennímu světlu. Melancholické stavy v zimě tak nejsou ničím, co by nedávalo smysl.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nekonečno v nás

Každý člověk má uvnitř sebe celý vesmír možností. Jak je objevit a naplnit?

9 min

Počkej

Jedeme podle plánu, chceme tolik stihnout. Jenže duše má svoje vlastní tempo.

14 min

Citlivá odvaha

Zdravotní potíže nám přesně ukazují, kde jsme se vzdálili sami sobě.

7 min

Emoce ve třech krocích

Můžeme své emoce přijímat a současně rozhodovat, kdy a jak jim dáme průchod.

16 min

Minulost v nás

Co dělat, když tušíme, že nereagujeme na současnou situaci, ale na svá stará zranění?

18 min

25. 3. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.