Jarní deprese

Nesdílíte všeobecné nadšení ze sluníčka a tepla? Můžete trpět sezónní poruchou nálady naruby.

15:25
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

25. 3. 2022

Většina lidí cítí únavu, melancholii a někdy i depresi během podzimu a zimních měsíců. Americký diagnostický manuál pro to má označení „depresivní porucha se sezónním vzorcem“. Existují ale i lidé, kteří to mají s náladou přesně obráceně: deprese na ně paradoxně útočí během nejslunnějších měsíců.

O zimním blues jsme psali už dřív v článku o cykličnosti naší psychiky. Má se za to, že zimní deprese (která je mezi těmi sezónními nejčastější) souvisí s nedostatkem slunce a tím pádem se zvýšenou tvorbou hormonu melatoninu, což vede k větší únavě a nedostatku energie. Současně ubývá serotoninu, který vzniká poté, co se vystavíme dennímu světlu. Melancholické stavy v zimě tak nejsou ničím, co by nedávalo smysl.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Lidoop v zrcadle

Martin Burget přináší zajímavosti z oboru psychologie.

11 min

Puberta online

Co trápí generaci přezdívanou někdy sněhové vločky? Nemají možnost úniku.

16 min

Úzkost jako rádce

Když se k hledání smyslu života postavíme čelem, zmírní se i naše úzkost.

9 min

Příliš mnoho mužů

Stydím se za počet svých sexuálních partnerů. Jak se s tím vypořádat?

9 min

Výčitkář

Budí ve vás pocity viny a současně dojem potřebnosti. Co je za tím?

17 min

25. 3. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.