Jóga a sebepoznání

Pokud se vydáme na cestu jógy, můžeme nalézt poklady. Není to ale zadarmo.

14:18
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

13. 1. 2022

Kde se jóga potkává s psychoterapií a v čem se naopak liší? Nechci se zabývat teorií ani definicemi, ale nabídnout jeden z možných pohledů, vycházejících z mé vlastní zkušenosti. Jóga je trend, v dnešní době čím dál větší. Nedivím se. Nabízí to, co marně hledáme: klid a spokojenost. Učí nás věnovat pozornost tomu, co máme tendenci považovat za samozřejmé, a proto to přehlížet a zanedbávat – tělu, dechu, vlastnímu prožívání. Vede nás k tomu, abychom dokázali odstoupit od vnějších hodnocení a obrátili pozornost k sobě. Abychom dokázali rozeznat, co je nám vlastní, od toho ostatního. Co je skutečně důležité a co se tak jenom jeví.

Jakkoliv to zní skvěle, není to snadné. Protože cesta k poznání začíná tehdy, když začínáme pochybovat. Pochybnost přináší nejistotu a nejistota pocit oslabení. Narušuje pilíře, o které jsme se doposud opírali, nutí nás investovat úsilí do hledání, snahy o nalezení orientace v terénu, kde nic není jednoznačné.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Díra v hlavě

Martin Burget přináší zajímavosti z oboru psychologie.

10 min

Opravný pokus

S jedním dítětem budeme šťastní, se dvěma už možná ne. Jak se máme rozhodnout?

10 min

Život jako modlitba

I ta nejmenší maličkost může být prodchnuta vědomím smyslu.

7 min

Tátova holčička, mámin kluk

Zde se rodí touha i žárlivost. Jak vidí tento formativní vztah moderní psychoanalýza?

14 min

Nechci tě tu

Projít konfliktem je náročné, ale mlčení vás vyčerpá ještě víc.

11 min

13. 1. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.