Jóga a sebepoznání

Pokud se vydáme na cestu jógy, můžeme nalézt poklady. Není to ale zadarmo.

14:18
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

13. 1. 2022

Kde se jóga potkává s psychoterapií a v čem se naopak liší? Nechci se zabývat teorií ani definicemi, ale nabídnout jeden z možných pohledů, vycházejících z mé vlastní zkušenosti. Jóga je trend, v dnešní době čím dál větší. Nedivím se. Nabízí to, co marně hledáme: klid a spokojenost. Učí nás věnovat pozornost tomu, co máme tendenci považovat za samozřejmé, a proto to přehlížet a zanedbávat – tělu, dechu, vlastnímu prožívání. Vede nás k tomu, abychom dokázali odstoupit od vnějších hodnocení a obrátili pozornost k sobě. Abychom dokázali rozeznat, co je nám vlastní, od toho ostatního. Co je skutečně důležité a co se tak jenom jeví.

Jakkoliv to zní skvěle, není to snadné. Protože cesta k poznání začíná tehdy, když začínáme pochybovat. Pochybnost přináší nejistotu a nejistota pocit oslabení. Narušuje pilíře, o které jsme se doposud opírali, nutí nás investovat úsilí do hledání, snahy o nalezení orientace v terénu, kde nic není jednoznačné.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Citlivá odvaha

Zdravotní potíže nám přesně ukazují, kde jsme se vzdálili sami sobě.

7 min

Emoce ve třech krocích

Můžeme své emoce přijímat a současně rozhodovat, kdy a jak jim dáme průchod.

16 min

Minulost v nás

Co dělat, když tušíme, že nereagujeme na současnou situaci, ale na svá stará zranění?

18 min

Když duše kulhá

Trauma kontaminuje celý náš život. Hlásí se o slovo, protože touží být uzdraveno.

14 min

Tady a teď na cestě

Náš cíl může být daleko za horizontem a v každém našem kroku zároveň.

11 min

13. 1. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.