Video
Foto:
Thinkstock.com
Když nejde usnout, pomůže chemie. Nebo meditace
Co s námi dělají prášky na spaní a jakou „chemii“ můžeme užívat bez obav? Radí Radkin Honzák.
Mozek má svoji vlastní chemii, která dokáže za obvyklých podmínek navodit spánek. Prášky na spaní jsou náhražkou této chemie.
Melatonin funguje, srovná mozek i při dlouhých přesunech napříč časovými pásmy. Psychiatr Radkin Honzák v rozhovoru s Jiřím X. Doležalem vysvětluje, co s vámi udělá dlouhodobé užívání prášků na spaní a které léky můžete užívat bez obav.
Články k poslechu
Nešťastné tělo
Tělo je snadný terč našich myšlenek a nálad, když cítíme nespokojenost se svým životem.
12 min
Když pláč nepomáhá
Jen málokdy si opravdu dovolíme plakat. Jednoho dne se pak mohou otevřít stavidla.
6 min
Přidat k oblíbeným a doporučit