Audiobook Michala Mynáře: Vztahové jedy
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Video
Foto: Thinkstock.com

Když nejde usnout, pomůže chemie. Nebo meditace

Co s námi dělají prášky na spaní a jakou „chemii“ můžeme užívat bez obav? Radí Radkin Honzák.

Jiří X. Doležal

Jiří X. Doležal

27. 9. 2010

Mozek má svoji vlastní chemii, která dokáže za obvyklých podmínek navodit spánek. Prášky na spaní jsou náhražkou této chemie.

Melatonin funguje, srovná mozek i při dlouhých přesunech napříč časovými pásmy. Psychiatr Radkin Honzák v rozhovoru s Jiřím X. Doležalem vysvětluje, co s vámi udělá dlouhodobé užívání prášků na spaní a které léky můžete užívat bez obav.

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu. Předplatné vám otevře přístup k obrovské knihovně článků, videí a audiobooků. Nebo vám můžeme posílat nejzajímavější myšlenky e‑mailem zdarma. Tak se také dozvíte, když něco otevřeme pro všechny čtenáře.

Podpořit a připojit se:

Přístup ke všemu

Nejlepší myšlenky zdarma:

Novinky e-mailem

Články k poslechu

Jak se léčí duše

Pevný řád života v léčebně mi dal bezpečný rámec pro uzdravování.

7 min

Povídání s mámou

Jak se dorozumět s někým, kdo je úplně jiný než vy a nepřipouští si to?

20 min

Syndrom podvodníka

Na školu vás vzali omylem, neumíte svou práci, jste špatní. A brzy na to někdo …

17 min

Co mi pomůže?

Jak se vypořádat s tím, když vám život položí do cesty nečekané překážky?

22 min

Co se do srdce vejde

Láska není zavařovací sklenice, kterou se snažíme nacpat okurkami.

14 min

Otevřít audio sekci

Jiří X. Doležal

Reportér týdeníku Reflex, novinář.

www.jxd.cz