Rozšiřujte svou zónu tepelného komfortu. Prospěje to i vaší psychice.
Podstatou závislosti je systém odměn, který se spouští v mozku.
Ne, opravdu si za všechny nemoci nemůžeme sami. Co to pro nás znamená?
Ne každý postup, který nám uleví, je zdravý a dlouhodobě funkční.
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
Podcast
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Jan Smetánka, Petr Růžička
Zdraví
Jak reagovat, když do života vašeho blízkého vstoupí psychická nemoc?
Deprese je tma, ve které je člověk sám a ona ho žere zaživa.
Abychom mohli zhubnout, potřebujeme pochopit a překonat své vnitřní bariéry.
Noční nájezdy na ledničku mohou mít různé příčiny. Která je ta vaše?
Návštěva psychiatra není konec světa, ale začátek uzdravení.
Alena Večeřová Procházková
Zdraví
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Chcete zhubnout? Nejlepšího rádce máte ve svém břiše.
Jak se prožitá traumata promítají do našeho organismu?
Stres a chuť na sladké jsou vzájemně propojené nádoby.
Pacienta s Alzheimerovou nemocí či jinou formou demence vlastně nic netrápí. Trpí jeho okolí.
Proč odmítat něco, co může člověku výrazně zlepšit život?
Nechci tu být, nechci to prožívat. A tak se odpojím. Jaké podoby má disociace?
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
Lahodí vašemu oku fotky tučných burgerů, nebo spíš zdravé stravy? Oba trendy v sobě skrývají …