Mentální krátkozrakost

Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

18. 1. 2016

Informace, že stres v mnoha ohledech ovlivňuje náš život a jeho kvalitu, asi nikoho nepřekvapí. O negativních dopadech stresu na fyzické a psychické zdraví člověka se toho napsalo už mnoho – stres způsobuje nárůst výskytu civilizačních chorob, úzkostí a depresí. Možná jste ale nevěděli, že stres zásadním způsobem ovlivňuje naše vnímání a naše rozhodovací schopnosti. A to má negativní dopad především na naše dlouhodobá rozhodnutí. Co byste tedy měli vědět o stresu, abyste pod jeho vlivem neudělali rozhodnutí, kterých později budete litovat?

Stres lze definovat jako odezvu organismu na výraznou fyzickou a psychickou zátěž. V reakci na stres se v organismu spouští složitý komplex procesů, kterým se souhrnně říká stresová reakce. Stresová reakce je adaptační mechanismus pro zvládání mimořádných a zátěžových situací, který zásadně ovlivňuje naše tělesné i psychické schopnosti tím, že upřednostní mechanismy umožňující přežití před všemi ostatními.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Přeučený introvert

Potřebuje umět dvě věci: vylézt z ulity a zase se do ní vrátit.

9 min

Konec vztahu jinak

Po rozchodu bychom se prý měli citově odpojit. Čím nám tento mýtus škodí?

14 min

Nemusíš se rozvíjet

Příliš mnoho psychologie vám může škodit. Nebo vašemu vztahu.

12 min

Hlad po přijetí

Co když se staré rány ozvou u lahve vína? Naučte se rozlišovat, odkud touha pramení.

12 min

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

12 min

18. 1. 2016

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.