Foto: Thinkstock.com

Metoda psaní Intenzivního deníku

Vnitřní dění se řídí skrytými pravidly. Analyzování nikam nevede. Lepší je pochopit je zevnitř.

Marta Helingerová
Psycholožka

21. 10. 2014

Psaní deníku představuje jednu z metod především vlastního poznání. Psaní umožňuje formulovat vlastní myšlenky, pomáhá poznat a odkrývat naše motivy, lépe porozumět vlastním reakcím na nejrůznější situace a události, ale také chápat (časem) postoje a reakce druhých.

Psaní tak přispívá k odhalení či lepšímu uvědomování si silných i slabých stránek naší osobnosti, urovnání vlastních myšlenek, a i kdybychom už s ním dále nepracovali, je to čas věnovaný sobě, což má samo o sobě velkou hodnotu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zraňující péče

Trauma ve zdravotnictví vzniká ve chvílích nečekaných zvratů, ale i tichého přehlížení.

17 min

Život na půl srdce

Když se bojíme toužit, místo jedné velké bolesti pak zažíváme tisíce malých.

16 min

Srdce na rozcestí

Několik let jsem žila dva vztahy. Každý z obou mužů ve mně probouzel jiné stránky.

13 min

Zralý vztah

Nemusíte se snažit, abyste vztah udrželi. Jste v něm, protože to oběma dává smysl.

13 min

Netoužím po něm

Manžel už s pitím přestal, mně se ale chuť na společnou intimitu nevrátila.

9 min

Marta Helingerová

Psycholožka

17 článků od autora

21. 10. 2014

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.