Metoda psaní Intenzivního deníku

Foto: Thinkstock.com

Metoda psaní Intenzivního deníku

Vnitřní dění se řídí skrytými pravidly. Analyzování nikam nevede. Lepší je pochopit je zevnitř.

Marta Helingerová
Psycholožka

21. 10. 2014

Psaní deníku představuje jednu z metod především vlastního poznání. Psaní umožňuje formulovat vlastní myšlenky, pomáhá poznat a odkrývat naše motivy, lépe porozumět vlastním reakcím na nejrůznější situace a události, ale také chápat (časem) postoje a reakce druhých.

Psaní tak přispívá k odhalení či lepšímu uvědomování si silných i slabých stránek naší osobnosti, urovnání vlastních myšlenek, a i kdybychom už s ním dále nepracovali, je to čas věnovaný sobě, což má samo o sobě velkou hodnotu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Krok do prázdna

Krok do prázdna

Při aplikování psychologických poznatků do života musíme někdy improvizovat.

8 min

Vztah s obrazovkou

Vztah s obrazovkou

Co dávají počítačové hry dospělému muži? A jak partnera z online světa zavolat zpátky?

10 min

Pomaloučku ke studánce

Pomaloučku ke studánce

Co byste dělali vy, kdyby se vám ve všedním dnu objevilo pár minut navíc?

8 min

Psychoterapie a víra

Psychoterapie a víra

Bude vám psychoterapeut vymlouvat zájem o alternativní metody nebo náboženství?

30 min

To znám!

To znám!

Opravdu si rozumíme nejlíp, když s druhým sdílíme stejnou zkušenost?

10 min

Marta Helingerová

Psycholožka

17 článků od autora

21. 10. 2014

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.