Metoda psaní Intenzivního deníku

Foto: Thinkstock.com

Metoda psaní Intenzivního deníku

Vnitřní dění se řídí skrytými pravidly. Analyzování nikam nevede. Lepší je pochopit je zevnitř.

Marta Helingerová
Psycholožka

21. 10. 2014

Psaní deníku představuje jednu z metod především vlastního poznání. Psaní umožňuje formulovat vlastní myšlenky, pomáhá poznat a odkrývat naše motivy, lépe porozumět vlastním reakcím na nejrůznější situace a události, ale také chápat (časem) postoje a reakce druhých.

Psaní tak přispívá k odhalení či lepšímu uvědomování si silných i slabých stránek naší osobnosti, urovnání vlastních myšlenek, a i kdybychom už s ním dále nepracovali, je to čas věnovaný sobě, což má samo o sobě velkou hodnotu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

V čem se mýlí prodejci klidu

V čem se mýlí prodejci klidu

Regulace nervového systému funguje. Jen ne tak jednoduše, jak nám tvrdí reklamy a sítě.

15 min

Nechávám tě v sobě znít

Nechávám tě v sobě znít

Svět na nás působí stejně jako druzí lidé. A my zase na ně. Dávejme si …

9 min

Život léčí

Život léčí

Hojíme se tam, kde se cítíme v bezpečí.

12 min

Probuzená a umírající zároveň

Probuzená a umírající zároveň

Abychom se dostali z tíživé situace, musíme se často vzdát i něčeho dobrého.

9 min

Co drží rozbité manželství

Co drží rozbité manželství

Nechcete odcházet. Je ale ještě vůbec v čem zůstat?

11 min

Marta Helingerová

Psycholožka

17 článků od autora

21. 10. 2014

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.