Můžeme se změnit?

Když vím, že mi něco nedělá dobře, s danou věcí přestanu. Logické, ne? Kupodivu to tak často nefunguje. Člověk si řekne: „Příště už ne, tentokrát to zvládnu jinak.“ Pak přijde známá situace – a reakce je zase stejná. Po náročném dni sáhneme po alkoholu. Ve vztahu znovu použijeme stejný obranný mechanismus. Během hádky řekneme něco, čeho jsme už víckrát litovali. Jako bychom si něco poručili… a pak se prostě neposlechli.