Foto: Thinkstock.com

Mýtus věčné radosti

Přestaňte svou ochotu dát se do práce posuzovat jen na základě aktuálních pocitů.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

22. 4. 2014

Věříme v neomezenou radost, snadnost a rychlost. Věříme v neexistenci překážek nebo jejich eliminování tou správnou "psychologickou metodou". Zhmotněním těchto nezralých představ v každodenním životě je právě prokrastinace. Protože v realitě nelze žít bez nepříjemného a obtížného. Oklamáni reklamami na snadnost, mýty o superhrdinech a lacinými braky pop-psychologie chceme toto nepříjemné a obtížné odstřihnout.

V dnešním druhém dílu povídání o prokrastinaci navážeme na předchozí dva body spirály produktivity: (1) hledání výsledků a (2) zlepšení pocitů. Budeme se zabývat nejdůležitějšími články této spirály: (3) akceptací nepříjemného a (4) ochotou pustit se do obtížných úkolů.

Největším omylem, kterému věří prokrastinátor, je mýtus věčné radosti. Prokrastinátor čeká na to, až se mu do úkolu bude chtít. Hledá metody, jak by se mu mělo začít chtít. Snaží se "motivovat". Možná používá techniky vizualizace nebo afirmace. Nic proti nim. Mohou to být velmi účinné prostředky sebepodpory. Pokud se díky nim do práce pustíme, je to báječné.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Sanitka dobrých skutků

Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?

11 min

Noční poselství

Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?

20 min

Pružné já

Naučili jsme se, že některé naše vlastnosti okolí nevidí rádo. A tak žijeme omezeně.

8 min

Na spektru

Čtení knížky o autismu mě přimělo uvažovat o mých osobních zvláštnostech.

13 min

Co se děje s tátou

Se změnami a emocemi po narození dítěte se potřebují vyrovnat i muži.

8 min

22. 4. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.