Foto: Thinkstock.com

Mýtus věčné radosti

Přestaňte svou ochotu dát se do práce posuzovat jen na základě aktuálních pocitů.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

22. 4. 2014

Věříme v neomezenou radost, snadnost a rychlost. Věříme v neexistenci překážek nebo jejich eliminování tou správnou "psychologickou metodou". Zhmotněním těchto nezralých představ v každodenním životě je právě prokrastinace. Protože v realitě nelze žít bez nepříjemného a obtížného. Oklamáni reklamami na snadnost, mýty o superhrdinech a lacinými braky pop-psychologie chceme toto nepříjemné a obtížné odstřihnout.

V dnešním druhém dílu povídání o prokrastinaci navážeme na předchozí dva body spirály produktivity: (1) hledání výsledků a (2) zlepšení pocitů. Budeme se zabývat nejdůležitějšími články této spirály: (3) akceptací nepříjemného a (4) ochotou pustit se do obtížných úkolů.

Největším omylem, kterému věří prokrastinátor, je mýtus věčné radosti. Prokrastinátor čeká na to, až se mu do úkolu bude chtít. Hledá metody, jak by se mu mělo začít chtít. Snaží se "motivovat". Možná používá techniky vizualizace nebo afirmace. Nic proti nim. Mohou to být velmi účinné prostředky sebepodpory. Pokud se díky nim do práce pustíme, je to báječné.

Články k poslechu

Jak zvířata léčí

Kontakt s domácími mazlíčky má přímý dopad na náš nervový systém.

7 min

Láska jako bezpečné pouto

Láska není jen emoce, ale hluboká potřeba bezpečného spojení.

13 min

Od touhy k závislosti

Proč nás může nový vztah zcela pohltit a kdy to začíná být problém?

7 min

Paradox velkých vztahů

Hluboké vztahy drží pohromadě maličkosti. Ptejte se na banality. Mluvte o drobnostech.

10 min

Původ prázdnoty

Odkud pramení, jaký je její smysl a jak s ní můžeme naložit?

9 min

22. 4. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.