Mýtus věčné radosti
Foto: Thinkstock.com

Mýtus věčné radosti

Přestaňte svou ochotu dát se do práce posuzovat jen na základě aktuálních pocitů.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

22. 4. 2014

Věříme v neomezenou radost, snadnost a rychlost. Věříme v neexistenci překážek nebo jejich eliminování tou správnou „psychologickou metodou“. Zhmotněním těchto nezralých představ v každodenním životě je právě prokrastinace. Protože v realitě nelze žít bez nepříjemného a obtížného. Oklamáni reklamami na snadnost, mýty o superhrdinech a lacinými braky pop‑psychologie chceme toto nepříjemné a obtížné odstřihnout.

V dnešním druhém dílu povídání o prokrastinaci navážeme na předchozí dva body spirály produktivity: (1) hledání výsledků a (2) zlepšení pocitů. Budeme se zabývat nejdůležitějšími články této spirály: (3) akceptací nepříjemného a (4) ochotou pustit se do obtížných úkolů.

Největším omylem, kterému věří prokrastinátor, je mýtus věčné radosti. Prokrastinátor čeká na to, až se mu do úkolu bude chtít. Hledá metody, jak by se mu mělo začít chtít. Snaží se "motivovat". Možná používá techniky vizualizace nebo afirmace. Nic proti nim. Mohou to být velmi účinné prostředky sebepodpory. Pokud se díky nim do práce pustíme, je to báječné.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Psychosomatika je mrtvá
Psychosomatika je mrtvá

Zapomněli jsme si z ní vzít tu nejdůležitější myšlenku.

17 min

Moje, tvoje a naše
Moje, tvoje a naše

Od životního partnera právem očekáváme ochotu mluvit o praktických věcech.

12 min

Pohov pro duši
Pohov pro duši

Co kdybychom si odpočinek neplánovali až na později?

7 min

Smutku, projdi mnou
Smutku, projdi mnou

Prožít si ztrátu má hluboký smysl. A někdy také nečekané podoby.

13 min

Začněte špatně
Začněte špatně

K jaké činnosti vás to odmala táhlo a proč jste vlastně přestali?

10 min

22. 4. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.