Ilustrace: Petr Dejmek

Nemusíte zvládat

Všem dobrým duším, které jsou na sebe přísné, chci říct něco moc důležitého.

16:44
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

13. 4. 2022

To je samé: Zkuste se tomu zasmát. Zkuste meditovat. Zkuste hledět do budoucnosti. Zkuste se podívat na tu světlou stránku. Možná ale, že všeho pozitivního už bylo dost. Dost technik a metod, které nám mají pomoci překonat těžké období. Dost motivačních citátů, které tvrdí, že je to jen o vůli. Dost koučů, kteří nás dovedou do cíle, ať se děje, co se děje. Třeba je pro nás život teď prostě na houby. Třeba prožíváme jedno z nejtěžších období. Třeba je nám špatně. Došly síly a na úsměv není chuť ani energie.

Chtěla bych začít jednou „samozřejmostí“, kterou častokrát racionálně víme, ale prožitkově a emočně na ni mnohdy zapomínáme: Je zcela v pořádku, když náš život drhne. Je normální chvíli nefungovat na sto procent. Je v pořádku cítit se pod psa, nechtít a nedělat nic. Rozčílit se na nespravedlivost života, prožívat frustraci, hněv, nebo někoho chvíli nenávidět.

Možná mi teď v duchu říkáte: To je přece jasné. Vždyť to nejde mít pořád úspěch, dobré výsledky a výkon. Občas je to zkrátka horší. A moje otázka: A opravdu upřímně si to dovolíte?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Strach ze školy

Je mi špatně, když mám jít do školy, a nikdo tomu nerozumí. Jak dětem trpícím …

9 min

Tíže minulosti

Na cestě k sebepřijetí postupně odkládáme tíživá zvnitřnělá přesvědčení.

8 min

Vzít tělo do hry

Skrze tělesný zážitek a hraní rolí můžeme podpořit posttraumatický růst či probudit intuici.

11 min

Životní bezvětří

Pracujete, máte vztah, nějaké koníčky. Ale jako byste ztratili směr i pohon.

15 min

Závislé děti

Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. …

11 min

13. 4. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.