Odolnější, silnější

Brát náročné situace jako výzvu opravdu pomáhá. Vyplatí se odolnost vůči stresu trénovat.

14:07
Mojmír Mykiska

Mojmír Mykiska
Student psychologie

8. 2. 2024

Pod tlakem jsme neustále – ať už ze strany společnosti, nebo našich blízkých. Někdy si tlak dokonce vyvíjíme sami na sebe. A tento tlak vyvolává silné pocity, že „něco musíme“. Když to spojíme s nejistotou a bezmocí, které v těchto momentech často cítíme, dostaneme silný a téměř neustálý stres. I to je důvod, proč do terapie chodí velké množství klientů, které trápí dlouhodobý stres a neschopnost se s ním vyrovnat. Je to nikdy nekončící boj, jelikož vždy bude existovat něco, co nás bude stresovat.

Lidské tělo se neustále snaží dosáhnout rovnováhy, homeostázy. V tomto naprosto vyrovnaném stavu však téměř nikdy nesetrváme, protože se kolem nás neustále něco děje. Z internetu se dozvídáme o všem dobrém i zlém ve světě, šéf v práci po nás něco chce, někdo z našich blízkých zrovna něco řeší. A i když jsme v klidu doma, slyšíme houkání sirén, troubení aut, hádku sousedů a podobně. V takovémto světě rovnováhy prakticky nejde dosáhnout – stále ji něco narušuje.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Opečujte svoji mysl

I mozek potřebuje volno. V dnešním světě nejvíc právě on.

8 min

Vyplačte se z toho

Pláč přináší úlevu, je součástí léčení. Dává nám i lidem okolo důležité sdělení.

10 min

Nešťastná láska

Nemůžete být spolu ani bez sebe. Vztah vás ničí, jako by z něj ale nešlo …

12 min

Pravá sebeláska

Věřila jsem, že přijde, když si budu opakovat pozitivní větičky. Objevila se úplně jinak.

7 min

Strach z blízkosti

Bolestné zážitky se otiskly hluboko. Skrze ně se díváme na svět a bojíme se ho.

14 min

8. 2. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.