Pod tlakem jsme neustále – ať už ze strany společnosti, nebo našich blízkých. Někdy si tlak dokonce vyvíjíme sami na sebe. A tento tlak vyvolává silné pocity, že „něco musíme“. Když to spojíme s nejistotou a bezmocí, které v těchto momentech často cítíme, dostaneme silný a téměř neustálý stres. I to je důvod, proč do terapie chodí velké množství klientů, které trápí dlouhodobý stres a neschopnost se s ním vyrovnat. Je to nikdy nekončící boj, jelikož vždy bude existovat něco, co nás bude stresovat.