Odolnější, silnější

Brát náročné situace jako výzvu opravdu pomáhá. Vyplatí se odolnost vůči stresu trénovat.

14:07
Mojmír Mykiska

Mojmír Mykiska
Student psychologie

8. 2. 2024

Pod tlakem jsme neustále – ať už ze strany společnosti, nebo našich blízkých. Někdy si tlak dokonce vyvíjíme sami na sebe. A tento tlak vyvolává silné pocity, že „něco musíme“. Když to spojíme s nejistotou a bezmocí, které v těchto momentech často cítíme, dostaneme silný a téměř neustálý stres. I to je důvod, proč do terapie chodí velké množství klientů, které trápí dlouhodobý stres a neschopnost se s ním vyrovnat. Je to nikdy nekončící boj, jelikož vždy bude existovat něco, co nás bude stresovat.

Lidské tělo se neustále snaží dosáhnout rovnováhy, homeostázy. V tomto naprosto vyrovnaném stavu však téměř nikdy nesetrváme, protože se kolem nás neustále něco děje. Z internetu se dozvídáme o všem dobrém i zlém ve světě, šéf v práci po nás něco chce, někdo z našich blízkých zrovna něco řeší. A i když jsme v klidu doma, slyšíme houkání sirén, troubení aut, hádku sousedů a podobně. V takovémto světě rovnováhy prakticky nejde dosáhnout – stále ji něco narušuje.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Poblouznění

Slepá fascinace druhým člověkem nám brání rozvíjet skutečné vztahy.

18 min

Odpor a změna

Velkou část života trávíme v odporu proti současnému stavu. Změna se ale dělá jinak.

16 min

Pod pantoflem

Vztahy, kde žena doslova velí, nejsou jen ve vtipech. Jak k takovému rozložení rolí dojde?

12 min

ADHD a závislost

Lidé s poruchou pozornosti často sahají po návykových látkách. Náprava musí být komplexní.

8 min

Varhany života

Naše činy a rozhodnutí dávají podobu melodiím, které druhým lidem i sami sobě hrajeme.

11 min

8. 2. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.