Ilustrace: Sabina Šinko

Odpojení

Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.

9:56
Kristýna Roubalová

Kristýna Roubalová
Psychologie.cz

3. 1. 2024

Disociace je duševní schopnost, kterou uplatňujeme běžně. Znamená odpoutání se, odtržení od okolního světa. Praktikujeme ji při denním snění, když se jen tak procházíme, přemítáme ve vlastních myšlenkách nebo se věnujeme automatickým činnostem jako uklízení či řízení auta. V podobných případech nám zkrátka jen pomáhá šetřit kapacitu naší pozornosti. Disociaci však zažíváme i ve zcela mimořádných situacích, při stresových či traumatických událostech. A tady už nezůstává bez dalších dopadů na naši psychiku.

Když se člověk v  situaci velkého ohrožení či akutního stresu ocitne, nabízí se mu dvě dobře známé možnosti – boj, nebo útěk, v psychické rovině aktivace, nebo disociace. Ve chvíli, kdy by odpor, boj či fyzický útěk mohly vést k ještě větší bolesti či zranění, se podle odborníků náš organismus uchyluje spíše k druhé možnosti, tedy k disociační reakci aneb k mentálnímu úniku.

Články k poslechu

Peklo v práci

Špatné vztahy v zaměstnání nás ničí. Jak si k sobě nepouštět víc, než je nutné?

14 min

Dohody ve vztahu

Mohou zůstat nevyslovené, přesto podle nich žijeme. Jaké jsou ty vaše?

10 min

Škola empatie

Čím si vás získal učitel, na kterého dodnes v dobrém vzpomínáte?

8 min

Povinnost versus srdce

Partner chce dítě, já se na ně ještě necítím. Z jakého místa děláme zásadní rozhodnutí?

11 min

Když alkohol není hlavní problém

Závislost někdy chrání před bolestí, kterou člověk zatím neumí zpracovat.

9 min

3. 1. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.