Ilustrace: Jaroslav Grodl

Pohřbené emoce

Reakce blízkých nám dávají jasnou zprávu, nakolik jsou naše pocity přijatelné.

9:22
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

20. 4. 2020

Pokud zažijeme okamžiky, kdy nás někdo za projevení našeho názoru nebo emocí nepřijal, posmíval se nám nebo nám tyto pocity zakazoval a shazoval je, můžeme učinit – více či méně vědomé – rozhodnutí, že si do budoucna dáme pořádného majzla, abychom obsahy svého nitra projevovali navenek. Raději si své pocity a myšlenky necháme v bezpečí uvnitř, protože tam nejsou ničím a nikým ohroženy. Pečlivě si hlídáme, co pustíme ven, a co ne. Tato strategie ovšem může způsobit, že se pro okolí stáváme méně čitelnými. V návaznosti na to nastávají situace, kdy navenek působíme určitým dojmem, ale uvnitř nás se děje přesný opak.

Zárodek tohoto mechanismu, který v nás může být hluboce zakořeněn, sahá často do dětství, kdy jsme se potýkali s tím, že nám rodiče „zakazovali“ plakat, přehnaně nás kárali za projevy vzteku a naštvanosti, celkově v nás brzdili projevy agrese, protože to slušné a hodné děti nedělají. Tato jejich reakce pro nás mohla být v některých chvílích nečekaná a překvapivá, mohli jsme jí být natolik zaskočeni a zaraženi, že jsme si další spontánní projevy raději zakázali, abychom nezpůsobovali dusno a rodiče zbytečně nedráždili.

Články k poslechu

Kde žije trauma

Proč si traumatické zážitky nepamatujeme, ale naše tělo ano?

14 min

Jemná vzpoura

Jak z péče o sebe nedělat další bič? Naučte se nepodléhat vnitřnímu tlaku.

6 min

Jak proměnit hádky v rozhovory

Tři jednoduché principy zlepší vaši komunikaci – doma i v práci.

11 min

Tanec mezi láskou a touhou

Z čeho se rodí přitažlivost a jak ji znovu vnést do vztahu?

11 min

Na tělo

Doteky nelžou. Při fyzickém kontaktu vycítíme neupřímnost dřív než ze slov.

7 min

20. 4. 2020

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.