Ilustrace: Petr Nikl

Pomalá změna

Vražedné životní tempo nezvolníte ze dne na den. A to je dobrá zpráva.

15:11
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

27. 3. 2024

Jste vyčerpaní? Těžko nabíráte síly? Máte pocit, že je vaše tempo už dlouhou dobu až příliš rychlé? Rozhodně nejste sami. Spíš naopak. Je jen málo lidí, kterých se nedotýká vleklá únava, někdy až pocit vyhoření. Jako bychom zapomněli, jak se odpočívá. Jako by naše tělo a mysl byly v neustálém zápřahu a ani mimo práci, mimo úkoly, které nám druzí uložili (nebo jsme si je uložili sami), neumíme najít chvíli odpočinku.

Syndrom vyhoření i chronický únavový syndrom je něco, o čem často mluvíme, přesto z mého pohledu podceňujeme. Jsou to stavy, kdy postupně, polehoučku přestáváme fungovat. Vypínáme. Jsme demotivovaní, otrávení, mnohdy protivní. Dostáváme se do úsporného režimu v práci i vztazích. Nemáme na to do něčeho investovat energii. Můžeme být plačtiví až depresivní.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Hledat v lidech člověka

Moje oblíbené knížky jsou kapitolami učebnice lidských povah.

9 min

Jak se z pocitu stává identita

Procesy v mozku dospívajících jsou přirozené. Sociální sítě už méně.

27 min

Rozštěpená duše

Stalo se, já o tom ale nesmím mluvit. Takové vědomí člověka hluboce promění.

17 min

Diagnóza mého dítěte

Odcházíte od odborníka s větším strachem, než s jakým jste přišli?

12 min

Stesk po tom, co nikdy nebude

Bolí mě vidět šťastné rodiny. Tátu, jakého jsem nikdy neměla.

12 min

27. 3. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.