Pomalá změna
Ilustrace: Petr Nikl

Pomalá změna

Vražedné životní tempo nezvolníte ze dne na den. A to je dobrá zpráva.

15:11
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

27. 3. 2024

Jste vyčerpaní? Těžko nabíráte síly? Máte pocit, že je vaše tempo už dlouhou dobu až příliš rychlé? Rozhodně nejste sami. Spíš naopak. Je jen málo lidí, kterých se nedotýká vleklá únava, někdy až pocit vyhoření. Jako bychom zapomněli, jak se odpočívá. Jako by naše tělo a mysl byly v neustálém zápřahu a ani mimo práci, mimo úkoly, které nám druzí uložili (nebo jsme si je uložili sami), neumíme najít chvíli odpočinku.

Syndrom vyhoření i chronický únavový syndrom je něco, o čem často mluvíme, přesto z mého pohledu podceňujeme. Jsou to stavy, kdy postupně, polehoučku přestáváme fungovat. Vypínáme. Jsme demotivovaní, otrávení, mnohdy protivní. Dostáváme se do úsporného režimu v práci i vztazích. Nemáme na to do něčeho investovat energii. Můžeme být plačtiví až depresivní.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Co děláme z lásky
Co děláme z lásky

Jedno obyčejné gesto může proměnit svět víc než hrdinské činy nebo velké sebeobětování.

8 min

Pocit, že na to nemám
Pocit, že na to nemám

Mnoho nadaných lidí se buď se úplně uštve, nebo si vůbec netroufnou něco začít.

14 min

Pohlazení a facky
Pohlazení a facky

Pozornost druhých je pro naši psychiku základní výživou. Když jí máme málo, spokojíme se i …

11 min

Odyssea duše
Odyssea duše

Starý příběh můžeme číst jako obrazy cesty zpátky k sobě.

16 min

Krok do prázdna
Krok do prázdna

Při aplikování psychologických poznatků do života musíme někdy improvizovat.

8 min

27. 3. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.