Poznej svého Mračouna

Dejte svému vnitřnímu kritikovi jméno. Lépe se s ním pak domluvíte.

8:50
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

7. 8. 2023

Pohoda, volné a (někdy) teplé večery nás provázejí létem. Oddechu je více, povinností snad méně. I když jsou naše představy dovolených a odpočinku často spojeny s očekáváním příjemných věcí a emocí, ne vždy tomu tak je. Jak to máte vy? Jste v létě celou dobu pozitivní, šťastní a usměvaví? Nebo někdy přijdou i takzvané negativní emoce jako strach, úzkost, frustrace, naštvání nebo třeba ukřivdění?

Já odjela na studijní dovolenou do Amsterdamu a před samotnou cestou jsem se těšila jako malá holka. Po příjezdu jsem první den byla unavená, šťastná a plná očekávání. Zároveň taky podrážděná, nevrlá, vystresovaná, vystrašená a malinko úzkostná. V mých představách před odjezdem figurovaly ale jen „příjemné emoce“ a já si po příjezdu první dny říkala, co se děje, když jsem tam, kde jsem chtěla být.

Pokračovat ve čtení

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

8 min

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

9 min

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

12 min

Učím se nevědět

O profesních slepých uličkách začínající psycholožky píše Tereza Sladká.

7 min

Nemluvme o násilí

Jak mluvit s dětmi, aby se škola a svět staly bezpečnějším místem?

16 min

7. 8. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.