Samotnému vstupu do psychoterapie může předcházet dlouhá cesta. Jakmile najdeme odborníka, k němuž cítíme důvěru, je snadné nabýt přesvědčení, že teď už vše půjde jako po másle a my budeme za pár měsíců „opravení“, šťastní a budeme se cítit dobře. Představa může být až taková, že nás opraví psychoterapeut. Jenže terapie je práce, a ne lehká. Vyžaduje svůj čas a vstupuje do ní zcela přirozeně mnoho proměnných. Ty mohou průběh, jaký si pro sebe představujeme, narušovat. Mají však svůj důvod. Pokud se nám podaří překážky identifikovat a vnést práci s nimi do procesu změny, můžeme je využít ve svůj prospěch.