Problémy s emocemi

Vždy je to otázka perspektivy: kdo je tady necitlivý ignorant a kdo oběť?

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

5. 2. 2015

Ze seriálu: Vztek
Nedávno jsem měl příležitost opět vidět americký film Zaříkávač koní a zaujala mě v něm především jedna věta, kterou pronáší hlavní hrdina Tom Booker (skvěle zahraný Robertem Redfordem). Tom v jedné chvíli na otázku "Prý pomáháte lidem, kteří mají problémy s koňmi?" odpovídá: "Pravda je, že pomáhám koním, kteří mají problémy s lidmi." Je to právě tato perspektiva, měnící úplně vnímání problému a jeho těžiště, co dává Tomovi schopnost řešit problémy, se kterými si jiní poradit neumí.

Tato scéna mi vnukla otázku, jestli by nám náhodou podobná změna úhlu pohledu nemohla pomoci při hledání sebe sama. Možná se na problém s různými nevhodnými a nevítanými pocity dá podívat stejně. Nemá náhodou vaše emocionální já stejně tak problém s vámi, jako máte vy s ním?

  • Jak se chováme k různým nepříjemným a nechtěným pocitům?
  • Jak se chováte ke svému vzteku, strachu, nejistotě, žárlivosti…?
  • Co děláte, když se tady ty emoce ve vás objeví?

Když se na celou situaci podíváte očima té části z vás, která k vám řečí té které emoce promlouvá, nejspíš zjistíte, že váš přístup k ní je docela krkavčí. A přiznám bez mučení, že sám jsem na tom dost často stejně. Místo abychom poslouchali a snažili se pochopit, co nám dané emoce vlastně chtějí, co děláme? Soudíme je, hodnotíme, zpochybňujeme jejich oprávněnost, snažíme se jich zbavit a dostat je co nejrychleji ze svého života.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Hrdina svého života

Jaký příběh o sobě vyprávíte? Jste hlavní postavou, nebo pouhým statistou?

14 min

Utajená bolest

Život s duševní poruchou je vyčerpávající – nemůžete si vzít volno sami od sebe. Co …

6 min

Emoce v těle

Prožíváme vždy jako celý člověk. Pokud emoce nezpracujeme, v těle zůstanou.

12 min

Dárek na cestu

Vše, co potkáme, nás promění. Tím se stáváme sami sebou.

10 min

Výchova důvěrou

Děti nejsou bestie, které nás hodlají zničit. Potřebují nás. Živé, zdravé a vlídné.

12 min

5. 2. 2015

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.