odemčené

Zloba, agresivita, zuřivost. Co je na extrémních emocích špatného? Vůbec nic, pokud vám jde o …

odemčené

Malé děti mívají své chvilky. Vřeští, dupou, útočí, případně se válejí po podlaze. Co s …

odemčené

Úlevu při projevech vzteku vnímá mozek jako odměnu. Platíme za ni vysokou cenu, zvlášť ve …

Naučte se pracovat se svými vnitřními konflikty metodou „krmení démona“.

odemčené

Emoce je třeba poznat, pochopit a nalézt k nim vědomý přístup. Pak nás přestanou ovládat.

odemčené

Velká vznětlivost i extrémní uzavřenost jsou výsledkem dlouhodobého vytěsňování emocí.

Když nedovolíme větru, aby vyvolal vlny na hladině našich emocí, pronikne hlouběji a způsobí bouři.

Kam s emocemi, aby neškodily? Použijte techniku psaní trojdopisu, která se využívá i v terapii.

odemčené

Jak být s druhým a jeho emocemi, aniž bychom se v nich sami začali topit?

Vždy je to otázka perspektivy: kdo je tady necitlivý ignorant a kdo oběť?

Způsoby zvládání vzteku, které si osvojíme v dětství, nás provázejí do dospělosti.

Většina z nás má blíž k jednomu z těchto dvou projevů frustrace. Přináší to potíže …

Pro pohyb vpřed potřebujeme někdy zdravý a opravdový vztek. Nefalšovaně se naštvat.

Sebedestruktivní chování má mnoho podob. Projevuje se i útoky na naše nejbližší.