Ilustrace: J Louis

Pružná mysl

Za jakých podmínek nás těžké zážitky mohou posílit? Odpověď mají buddhističtí mniši.

6:52
Barbora Kučerová

Barbora Kučerová
Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Když jsem nedávno při návštěvě Izraele byla už podruhé v životě vystavena bombardování, přimělo mě to přemýšlet, co vlastně znamená odolnost. První válka v květnu 2021 mě zastihla totálně nepřipravenou na ulici Jaffy. Celé období etnických bojů v sousedství mého bytu, samotné bombardování i schovávání do bunkrů jsem prožila ve zvláštně změněném stavu vědomí. Cítila jsem se velmi silně, až neporazitelně. Prožívání této objektivně náročné situace ve mně vytvořilo přesvědčení, že jsem v podstatě velmi odolný jedinec, který moc nereaguje na stresové podněty. Když se u mě po návratu objevily intenzivní noční můry, moje přesvědčení se začalo pomalu drolit. O dva roky později jsem sama na bytě u kamarádky v Tel Avivu. V dáli se rozezvučely sirény a moje tělo začalo okamžitě reagovat: zrychlil se mi tep, stáhla se mi ramena, rozbolela mě hlava. Z přesvědčení o mé odolnosti nezbylo nic. Ale přesto, co ta odolnost znamená?

Psychologie se dlouho domnívala, že posttraumatický stres se nerozvine u jedinců, kteří jsou ve zvýšené míře odolní. Pod odolností rozuměla schopnost nebýt stresovými situacemi ovlivněn tolik jako ostatní a nerozvinout maladaptivní symptomy. Jako odolní byli zkrátka vnímaní ti, kteří jedou dál, jako by se nic nestalo. Psychologický výzkum si kladl otázku, jak těm méně odolným pomoci zvrátit negativní vlivy stresové situace tak, jako kdyby se jejich tělu a mysli vůbec nepřihodily.

Pokračovat ve čtení

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Co si dlužím

Sami vůči sobě jsme věřitelem i dlužníkem současně. Jak předcházet vyčerpání zdrojů?

8 min

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

9 min

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

12 min

Učím se nevědět

O profesních slepých uličkách začínající psycholožky píše Tereza Sladká.

7 min

Nemluvme o násilí

Jak mluvit s dětmi, aby se škola a svět staly bezpečnějším místem?

16 min

Barbora Kučerová

Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.