Ilustrace: J Louis

Pružná mysl

Za jakých podmínek nás těžké zážitky mohou posílit? Odpověď mají buddhističtí mniši.

6:52
Barbora Kučerová

Barbora Kučerová
Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Když jsem nedávno při návštěvě Izraele byla už podruhé v životě vystavena bombardování, přimělo mě to přemýšlet, co vlastně znamená odolnost. První válka v květnu 2021 mě zastihla totálně nepřipravenou na ulici Jaffy. Celé období etnických bojů v sousedství mého bytu, samotné bombardování i schovávání do bunkrů jsem prožila ve zvláštně změněném stavu vědomí. Cítila jsem se velmi silně, až neporazitelně. Prožívání této objektivně náročné situace ve mně vytvořilo přesvědčení, že jsem v podstatě velmi odolný jedinec, který moc nereaguje na stresové podněty. Když se u mě po návratu objevily intenzivní noční můry, moje přesvědčení se začalo pomalu drolit. O dva roky později jsem sama na bytě u kamarádky v Tel Avivu. V dáli se rozezvučely sirény a moje tělo začalo okamžitě reagovat: zrychlil se mi tep, stáhla se mi ramena, rozbolela mě hlava. Z přesvědčení o mé odolnosti nezbylo nic. Ale přesto, co ta odolnost znamená?

Psychologie se dlouho domnívala, že posttraumatický stres se nerozvine u jedinců, kteří jsou ve zvýšené míře odolní. Pod odolností rozuměla schopnost nebýt stresovými situacemi ovlivněn tolik jako ostatní a nerozvinout maladaptivní symptomy. Jako odolní byli zkrátka vnímaní ti, kteří jedou dál, jako by se nic nestalo. Psychologický výzkum si kladl otázku, jak těm méně odolným pomoci zvrátit negativní vlivy stresové situace tak, jako kdyby se jejich tělu a mysli vůbec nepřihodily.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

12 min

Rodinná harmonie

Nejlépe zní vztahy tehdy, když si navzájem nasloucháme, ale každý se drží svého partu.

7 min

Kterou terapii?

V jednotlivých fázích mé cesty mi pomohla pokaždé jiná terapie.

14 min

Digitální já

Zrcadlo, řekni mi, kdo je tady nejkrásnější? Skrze internet ožívají archetypální situace.

9 min

Nemysli, vnímej

Nemusíme všechno vyřešit. Cesta se před námi rozvine sama, budeme‑li pozorní.

14 min

Barbora Kučerová

Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.