Ilustrace: J Louis

Pružná mysl

Za jakých podmínek nás těžké zážitky mohou posílit? Odpověď mají buddhističtí mniši.

6:52
Barbora Kučerová

Barbora Kučerová
Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Když jsem nedávno při návštěvě Izraele byla už podruhé v životě vystavena bombardování, přimělo mě to přemýšlet, co vlastně znamená odolnost. První válka v květnu 2021 mě zastihla totálně nepřipravenou na ulici Jaffy. Celé období etnických bojů v sousedství mého bytu, samotné bombardování i schovávání do bunkrů jsem prožila ve zvláštně změněném stavu vědomí. Cítila jsem se velmi silně, až neporazitelně. Prožívání této objektivně náročné situace ve mně vytvořilo přesvědčení, že jsem v podstatě velmi odolný jedinec, který moc nereaguje na stresové podněty. Když se u mě po návratu objevily intenzivní noční můry, moje přesvědčení se začalo pomalu drolit. O dva roky později jsem sama na bytě u kamarádky v Tel Avivu. V dáli se rozezvučely sirény a moje tělo začalo okamžitě reagovat: zrychlil se mi tep, stáhla se mi ramena, rozbolela mě hlava. Z přesvědčení o mé odolnosti nezbylo nic. Ale přesto, co ta odolnost znamená?

Psychologie se dlouho domnívala, že posttraumatický stres se nerozvine u jedinců, kteří jsou ve zvýšené míře odolní. Pod odolností rozuměla schopnost nebýt stresovými situacemi ovlivněn tolik jako ostatní a nerozvinout maladaptivní symptomy. Jako odolní byli zkrátka vnímaní ti, kteří jedou dál, jako by se nic nestalo. Psychologický výzkum si kladl otázku, jak těm méně odolným pomoci zvrátit negativní vlivy stresové situace tak, jako kdyby se jejich tělu a mysli vůbec nepřihodily.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Tichá bitva s vlastní hlavou

Nikdy nevíme, čím si prochází druhý člověk.

9 min

Strach z obrazovky

Obrazovky prý ničí dětský mozek. Co o tom skutečně víme a co jsou jen silná …

11 min

Setkání se studem

Na cestě k sobě se každá bariéra může stát prahem nového začátku.

10 min

Protiklady mateřství

Porodem se změní i vnitřní svět matky. Co ji může překvapit?

10 min

Touha po jiném

Kdy se nám tráva za plotem našeho partnerského vztahu začíná zdát zelenější?

10 min

Barbora Kučerová

Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.