Ilustrace: J Louis

Pružná mysl

Za jakých podmínek nás těžké zážitky mohou posílit? Odpověď mají buddhističtí mniši.

6:52
Barbora Kučerová

Barbora Kučerová
Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Když jsem nedávno při návštěvě Izraele byla už podruhé v životě vystavena bombardování, přimělo mě to přemýšlet, co vlastně znamená odolnost. První válka v květnu 2021 mě zastihla totálně nepřipravenou na ulici Jaffy. Celé období etnických bojů v sousedství mého bytu, samotné bombardování i schovávání do bunkrů jsem prožila ve zvláštně změněném stavu vědomí. Cítila jsem se velmi silně, až neporazitelně. Prožívání této objektivně náročné situace ve mně vytvořilo přesvědčení, že jsem v podstatě velmi odolný jedinec, který moc nereaguje na stresové podněty. Když se u mě po návratu objevily intenzivní noční můry, moje přesvědčení se začalo pomalu drolit. O dva roky později jsem sama na bytě u kamarádky v Tel Avivu. V dáli se rozezvučely sirény a moje tělo začalo okamžitě reagovat: zrychlil se mi tep, stáhla se mi ramena, rozbolela mě hlava. Z přesvědčení o mé odolnosti nezbylo nic. Ale přesto, co ta odolnost znamená?

Psychologie se dlouho domnívala, že posttraumatický stres se nerozvine u jedinců, kteří jsou ve zvýšené míře odolní. Pod odolností rozuměla schopnost nebýt stresovými situacemi ovlivněn tolik jako ostatní a nerozvinout maladaptivní symptomy. Jako odolní byli zkrátka vnímaní ti, kteří jedou dál, jako by se nic nestalo. Psychologický výzkum si kladl otázku, jak těm méně odolným pomoci zvrátit negativní vlivy stresové situace tak, jako kdyby se jejich tělu a mysli vůbec nepřihodily.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Vnitřní pranýř

Házíte s oblibou v myšlenkách špínu sami na sebe? Cesta ven existuje.

6 min

Léčba duše

Co psychoterapie zmůže a jak účinkuje? Přestaňme od ní čekat nemožné.

7 min

Křehkost ve vztazích

Problém není vždycky ve vás. Naučte se rozeznat, kdy má smysl na vztahu pracovat.

10 min

Ta malá ve mně

Dnes jsem dospělá, mám podporu. Zkouším se vcítit do svého zraněného já.

13 min

Úzkost je chytrá

Pomáhá nám vyhnout se nebezpečí. Nestyďme se za ni – udělejme si z ní spojence.

13 min

Barbora Kučerová

Výzkumnice v oboru psychologie

15. 8. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.