Radostné hubnutí

Potřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.

15:10
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

11. 9. 2014

Ačkoli vyspělý svět nemá problém nakrmit sám sebe, neukázněné myšlenky týkající se jídla jsou běžnou příčinou absence štěstí. Kontrolování těchto myšlenek je tak na duchovní cestě klíčovým krokem. Civilizační hrozbou vyspělého světa dnes není nedostatek, ale nadbytek. A neschopnost kontrolovat jeho spotřebu. Absence sebekontroly je i zásadní hrozbou společenskou: všechny sociálně patologické jevy (krádeže, domácí násilí, závislosti, nezodpovědné zadlužování) s ní úzce souvisejí.

Jednou z epidemií dnešní doby je nadváha. Vědci ji společně s kouřením považují za hlavní odstranitelný zdroj nemocí a předčasného úmrtí. Není jen problémem estetickým a zdravotním, ale také psychologickým. Mnoho lidí s nadváhou trpí výčitkami, nedostatkem sebevědomí, depresemi a dalšími problémy. V České republice má nadměrnou hmotnost 55–70 % populace, obézních je 25 % dospělých. Velkým problémem začíná být dětská obezita. To není radostná situace.

Články k poslechu

Na hraně svobody a závislosti

Co nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?

10 min

Když se sype všechno najednou

Řešme problémy, které jsou řešitelné a jsou naše. Co s tím ostatním?

10 min

TátaMáma

Děti potřebují péči i podporu v tom, aby byly samostatné. Je důležité, jak se rodiče …

10 min

Nezralý partner

Důvěra se ve vztahu rodí ze svobody, ne ze závislosti.

8 min

Jak zabít naději?

Nechce mě. Jak se odpoutat od představy, že se to třeba někdy změní?

19 min

11. 9. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.