Radostné hubnutí

Potřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.

15:10
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

11. 9. 2014

Ačkoli vyspělý svět nemá problém nakrmit sám sebe, neukázněné myšlenky týkající se jídla jsou běžnou příčinou absence štěstí. Kontrolování těchto myšlenek je tak na duchovní cestě klíčovým krokem. Civilizační hrozbou vyspělého světa dnes není nedostatek, ale nadbytek. A neschopnost kontrolovat jeho spotřebu. Absence sebekontroly je i zásadní hrozbou společenskou: všechny sociálně patologické jevy (krádeže, domácí násilí, závislosti, nezodpovědné zadlužování) s ní úzce souvisejí.

Jednou z epidemií dnešní doby je nadváha. Vědci ji společně s kouřením považují za hlavní odstranitelný zdroj nemocí a předčasného úmrtí. Není jen problémem estetickým a zdravotním, ale také psychologickým. Mnoho lidí s nadváhou trpí výčitkami, nedostatkem sebevědomí, depresemi a dalšími problémy. V České republice má nadměrnou hmotnost 55–70 % populace, obézních je 25 % dospělých. Velkým problémem začíná být dětská obezita. To není radostná situace.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Sanitka dobrých skutků

Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?

11 min

Noční poselství

Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?

20 min

Pružné já

Naučili jsme se, že některé naše vlastnosti okolí nevidí rádo. A tak žijeme omezeně.

8 min

Na spektru

Čtení knížky o autismu mě přimělo uvažovat o mých osobních zvláštnostech.

13 min

Co se děje s tátou

Se změnami a emocemi po narození dítěte se potřebují vyrovnat i muži.

8 min

11. 9. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.