Sama v posteli

Jak pracovat se sexuální frustrací, když nemáte partnera? A jak toho pravého najít?

9:23
Petra Bradová

Petra Bradová
Psychoterapeutka

31. 7. 2024

„Dlouho jsem svou sexualitu potlačovala, nepřipouštěla si ji a všemu sexuálnímu se vyhýbala kvůli víře,“ napsala nám do redakce čtyřiatřicetiletá Flora. „Postupně jsem ale začala vnímat, že mi chybí někdo blízký, s kým bych sdílela svůj život, volný čas a také měla intimní vztah. Snažím se aktivně seznamovat, ale buď necítím jiskru, nebo druhá strana už nejeví zájem. Též mám problém s tím, že mi chybí sex. Asi od třiceti to kompenzuji sebeuspokojováním a sledováním videí pro dospělé, ale vnímám, že je to nezdravé, a nemám se proto ráda. Poslední dobou přemýšlím, že si najdu někoho na mazlení a sex přes seznamku, ale i když si s někým začnu psát, potom přece couvnu. Stále tam mám to, že sex by měl být z lásky. Jak najít plnohodnotný vztah? A jak je možné naplňovat svoje sexuální potřeby zdravě?“

Dotknu se nejprve druhé otázky. Jak vypadá zdravé naplnění sexuálních potřeb, je velmi široké téma s mnoha aspekty a dá se vnímat různě. Nabízím můj pohled na věc. Sex je pudová potřeba, tudíž je nám přirozeně dáno ji naplňovat. Každý jsme také různě silně ovlivněni výchovou a různými předsudky kolem intimity, prožíváme stud či neznalost. Naštěstí je dnešní doba velmi otevřená a různými kanály můžeme mnoho informací o sexu získat a utvořit si svůj vlastní pohled a přístup.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Vyšumělý vztah

Může se partner změnit? Ptejte se, jestli chcete zůstat, i když to neudělá.

13 min

Bývalé lásky

Nejste první, s kým se milovali. Jak se vyrovnat s partnerovou minulostí?

11 min

IQ není všechno

Máte pocit, že nejste dost chytří, a proto nezapadáte? Místo v životě si budujeme jinak.

14 min

Náprava vztahových vzorců

Jak se vymanit z vývojového uvíznutí a odložit zátěž minulosti?

14 min

Naostro

První práce, zodpovědnost, závazky. Jak si zvyknout na novou životní fázi?

12 min

31. 7. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.