Síla přijetí

Nebojujte s emocemi. Vezměte je na vědomí a držte si dál svůj směr.

15:19
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

16. 8. 2022

Psychoterapeutická metoda jménem „acceptance and commitment therapy“ neboli „terapie přijetí a odhodlání“ vznikla už okolo roku 1982. Právě teď ale zažívá docela velký boom a možná už jste o ní taky slyšeli. Mezi její nesporné výhody patří třeba to, že některé její principy můžete zkusit aplikovat sami i bez docházení na terapii – dovede je v určité míře předat třeba i online kurz nebo příručka. O co jde a co užitečného si z této terapie můžeme vzít do vlastního života?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Environmentální žal

Být smutný kvůli ohrožené přírodě je na místě. Jaké nevědomé mechanismy se za touto emocí …

15 min

Lék na smutek

Naše mysl je jako mlýn. Mele a mele. Je na nás, jaké „zrní“ do něj …

10 min

Uzdravila mě láska

Teprve se současným partnerem jsem se osmělil překonat svou fobii ze sexu.

8 min

Zraněni lékařem

Je vám zle, cítíte bolest. Potřebujete pomoc, ale nenacházíte porozumění.

17 min

Na chvíli sama

Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.

7 min

16. 8. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.