Ilustrace: Jan Urant

Terapie zaměřená na řešení

Ke změně někdy stačí pár sezení.

10:31
Hana Tonarová

Hana Tonarová
Studentka psychologie

10. 10. 2023

Mnoha lidem se při slově „terapie“ vybaví pohovka, na níž klient popisuje své problémy terapeutovi a ten mu pomáhá odhalovat skryté pohnutky a události z minulosti. V terapii ovšem vedle psychoanalýzy existuje mnoho dalších přístupů a ne vždy má ústřední roli problém a odkrývání jeho příčin. Každý člověk jde do terapie s něčím jiným a něco jiného mu také ve výsledku pomůže. Nezaškodí tedy vědět, jaké jsou možnosti. Cílem tohoto článku je přiblížit jeden z terapeutických přístupů, a to krátkou terapii zaměřenou na řešení.

Krátká terapie zaměřená na řešení se raději než na problém samotný soustředí na klientovy cíle. Místo podrobného rozebírání starostí a trápení se tak terapeut věnuje tomu, co chce klient změnit, jakým způsobem chce žít a fungovat.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Jak nemyslet na práci

Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.

9 min

Tři procesy zrání

Jak jsou na tom s psychickým dospíváním vaše děti? A kam jste došli vy sami?

12 min

Kde je moje doma?

Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.

11 min

Dárkomluva

Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?

10 min

Všechno se dá vyřešit

Věta z motivačních příruček je pravdivá. Měla by ale dodat, že to nepůjde samo.

12 min

10. 10. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.