Ilustrace: Jan Urant

Terapie zaměřená na řešení

Ke změně někdy stačí pár sezení.

10:31
Hana Tonarová

Hana Tonarová
Studentka psychologie

10. 10. 2023

Mnoha lidem se při slově „terapie“ vybaví pohovka, na níž klient popisuje své problémy terapeutovi a ten mu pomáhá odhalovat skryté pohnutky a události z minulosti. V terapii ovšem vedle psychoanalýzy existuje mnoho dalších přístupů a ne vždy má ústřední roli problém a odkrývání jeho příčin. Každý člověk jde do terapie s něčím jiným a něco jiného mu také ve výsledku pomůže. Nezaškodí tedy vědět, jaké jsou možnosti. Cílem tohoto článku je přiblížit jeden z terapeutických přístupů, a to krátkou terapii zaměřenou na řešení.

Krátká terapie zaměřená na řešení se raději než na problém samotný soustředí na klientovy cíle. Místo podrobného rozebírání starostí a trápení se tak terapeut věnuje tomu, co chce klient změnit, jakým způsobem chce žít a fungovat.

Články k poslechu

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

Magický svět

Lpění na věcech a rituálech dětem dává jistotu. Kdy je čas zasáhnout?

7 min

Paradox změny

Změna se děje, když na ni přestaneme tlačit. Jak se tomuto stavu otevřít?

13 min

Protože jsme milovali

Ztráta bolí. Nedá se tomu vyhnout. Žal nás přivádí přímo k jádru naší bytosti.

9 min

Proč jsem neviditelná?

Můžeme být mezi lidmi, a přitom úplně sami. Chvíli nám to i vyhovuje. Jenže co …

10 min

10. 10. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.