Ilustrace: Jan Urant

Terapie zaměřená na řešení

Ke změně někdy stačí pár sezení.

10:31
Hana Tonarová

Hana Tonarová
Studentka psychologie

10. 10. 2023

Mnoha lidem se při slově „terapie“ vybaví pohovka, na níž klient popisuje své problémy terapeutovi a ten mu pomáhá odhalovat skryté pohnutky a události z minulosti. V terapii ovšem vedle psychoanalýzy existuje mnoho dalších přístupů a ne vždy má ústřední roli problém a odkrývání jeho příčin. Každý člověk jde do terapie s něčím jiným a něco jiného mu také ve výsledku pomůže. Nezaškodí tedy vědět, jaké jsou možnosti. Cílem tohoto článku je přiblížit jeden z terapeutických přístupů, a to krátkou terapii zaměřenou na řešení.

Krátká terapie zaměřená na řešení se raději než na problém samotný soustředí na klientovy cíle. Místo podrobného rozebírání starostí a trápení se tak terapeut věnuje tomu, co chce klient změnit, jakým způsobem chce žít a fungovat.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Klíč ke vztahům

Naučte se stavět na vzájemném respektu a porozumění. Jednoduše, prakticky.

14 min

Vysoce funkční deprese

Navenek vše zvládáte, máte spoustu aktivit, dobré vztahy. Uvnitř se ale cítíte úplně jinak.

12 min

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

10. 10. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.