Ilustrace: Jan Urant

Tiché sebezničení

Proč toužíme po uznání hlavně od těch, kteří o nás nestojí?

12:42
Petra Jonášová

Petra Jonášová
Psychoterapeutka

23. 6. 2025

Někteří lidé jako by říkali: „Na mně nezáleží, ty jsi důležitější.“ Málokdy si udělají volný čas pro sebe, většinou pořád něco MUSEJÍ. Jejich životy jsou zaměřeny jen na plnění úkolů a povinností. Mají pocit, že musí být užiteční, zábavu si nemohou dovolit. Když se jim od těch, ke kterým vzhlížejí, něco nelíbí, většinou si to nechají líbit, přitakávají a přizpůsobují se. Snaží se sami sebe předělávat k obrazu těch, kteří je odmítají. Na podvědomé úrovni doufají, že když se změní, bude je okolí milovat a vše už bude v pořádku. Současně ale mnohdy přehlížejí právě ty své blízké, kteří je mají upřímně rádi.

Velmi čtivě a citlivě tento mechanismus popisuje Heinz-Peter Röhr v knize Nedostatečný pocit vlastní sebehodnoty. Sebedestrukce představuje mechanismus, kterým člověk vědomě nebo nevědomě sabotuje své vlastní štěstí, úspěch nebo zdraví. Projevuje se to například fyzickým poškozováním, závislostmi, sníženou sebehodnotou, která dotyčného vede k tomu, že zůstává v nezdravých vztazích nebo se vyhýbá příležitostem ke zlepšení své situace.

Články k poslechu

Povinnost versus srdce

Partner chce dítě, já se na ně ještě necítím. Z jakého místa děláme zásadní rozhodnutí?

11 min

Když alkohol není hlavní problém

Závislost někdy chrání před bolestí, kterou člověk zatím neumí zpracovat.

9 min

Já, incel

Někdy to není jen období nebo převzatá póza. Co stojí za nenávistí k ženám?

11 min

Úžas jako lék

Co mi pomáhá pečovat o mou duševní pohodu? Vědomí širšího obrazu.

8 min

Ne, díky, já nepiju

Musela jsem si v hlavě urovnat hodně věcí, abych k téhle prosté větě došla.

6 min

23. 6. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.