Přehrát
Lenka Suchá:
Lenka Suchá:
Jak zachovat klid
Emoce k životu patří. Když jim rozumíme, mohou nám být oporou – ne každodenní přítěží a překážkou. A dobrá zpráva je, že v tom není žádná magie: i naše emoční prožívání má svoje pravidla. Když je poznáme, dokážeme si udržet klid i v momentech, které nás dřív rozhodily.
V praktickém workshopu se s psychoterapeutkou Lenkou Suchou podíváme na to, co se v nás vlastně děje, když reagujeme „přes čáru“. Pomůže vám lépe porozumět vlastnímu vnitřnímu světu, naučit se regulovat emoce s větší lehkostí a získat odvahu naslouchat tomu, co se ve vás „ozývá“.
Životní okolnosti vždycky ovládat nemůžeme. Ale sebe ano. A právě to otevírá cestu k větší odolnosti i spokojenosti.
Natočeno 10. září 2025 v pražském kině Přítomnost.
Další videa
1h 50m
Vývoji dětí a dospívajících může uškodit odmítání jejich odlišnosti, ale i její bezbřehá podpora.
1h 35m
Pojďme vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu – a naplno zažívat přítomný okamžik.
1h 20m
Kde je vůle a víra, kde je motivace a chuť učit se a růst, tam je i cesta. Nevzdávejte to.
1h 32m
Pozornost máme nastavenou na to, co nás trápí. Co se stane, když ji obrátíme k tomu, co nás povznáší?
21 min
Konflikty nám ukazují, co ve vztahu potřebujeme. Berte je vážně, říká v rozhovoru psycholog Michal Petr.