Přehrát
Tereza Hrušková:
Tereza Hrušková:
Zralá práce s emocemi
Emoce jsou orientační systém, který nám říká, co se v nás a kolem nás právě teď děje. Psycholožky Kristina Sarisová a Tereza Hrušková si v rozhovoru povídají o rozdílu mezi regulací a kontrolou emocí, o tom, proč emoce nejdou „vypnout“ nebo jaký postoj k emocím vede psychiku k vyčerpání, zahlcení a úzkosti.
V rozhovoru se také dozvíte:
- Proč není nutné každou emoci hned řešit, hodnotit nebo podle ní jednat.
- Co je emoční regulace, co emoční citlivost – a kde má kořeny.
- Kam nás vede potlačování emocí a kam naopak jejich přílišné rozebírání.
- Jak si emoce „držet od těla“: emoce přijdou a odejdou, nedefinují nás jako osobnost.
- Jak být oporou našim blízkým, když jsou pod tlakem emocí.
Rozhovor jsme natočili u našich přátel v Terapeutickém přístavu.
Další videa
9 dílů
Měníme se a rozvíjíme celý život. Právě proto je důležité stanovit si pro aktuální období svého života jasné priority a formulovat
odemčené
23 min
Jak se budoucí lékaři učí být citliví k nám pacientům? Dokument, který vás překvapí a možná i dojme.
22 min
Hrajete divadlo. Předstíráte. I od druhých vyžadujete, aby hráli role, které se vám líbí. Změňte to.
1h 57m
Psychoanalytický pohled na vztah: jak partnerský vztah vzniká a proč se rozpadá?
24 min
Provedl jsem sám na sobě jednoduchý experiment. Můj svět je zase v pořádku.
30 min
Trápení ve vztahu je pro mnoho lidí snesitelnější než samota. Rozhovor Kristiny Sarisové s Marianou Štefkovou.
