Vím, že to zvládnu

V životě si musíme poradit s mnoha problémy a nečekanými situacemi. Některé potíže nás zasáhnou velmi niterně, vezmou nám vítr z plachet a mohou nás i dočasně vyřadit z životní rutiny. Skutečně těžké krize s sebou často nesou dalekosáhlé důsledky, které se nás bolestně dotýkají. Přitom si vybavíme známé nebo přátele, kteří přečkali nesmírně těžká období, a podivujeme se, jak to všechno dokázali překonat. Na první pohled bychom mohli říct, že jsou nadaní vyšší houževnatostí, vyhráli do života „hroší kůži“. Nenechme se ale zmást – psychická odolnost není zázrak, který si jednoho šťastlivce vybere a druhého mine. Můžeme se ji učit, trénovat a posilovat.