Můžete dělat chyby. Můžete selhat. Nemusíte vědět. Nemusíte se snažit. Nemusíte o nic usilovat. Nemusíte být lepší než ostatní. Můžete si žít život po svém. Nemusíte nikomu nic vysvětlovat. Můžete odpočívat. Můžete nedělat nic. Je to váš život… Teď se zastavte. Přečtěte si tyto věty ještě jednou. Ačkoliv často rozumově víme, že to tak asi je, mnohdy to ani zdaleka vnitřně necítíme. Vyčítáme si plno věcí. Stupňujeme nároky na sebe i okolí. Rozhodně nesmíme nic pokazit a musí se nám podařit každý úkol, každý vztah. Když neuspějeme, znamená to, že jsme selhali. Jsme špatní a neschopní. Naše sebevědomí klesá pod bod mrazu.