Ilustrace: Jaroslav Grodl

Vnitřní pocit jistoty

Když sílí naše sebedůvěra, ztrácí na významu kritické názory okolí.

18:45
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

14. 12. 2022

Můžete dělat chyby. Můžete selhat. Nemusíte vědět. Nemusíte se snažit. Nemusíte o nic usilovat. Nemusíte být lepší než ostatní. Můžete si žít život po svém. Nemusíte nikomu nic vysvětlovat. Můžete odpočívat. Můžete nedělat nic. Je to váš život… Teď se zastavte. Přečtěte si tyto věty ještě jednou. Ačkoliv často rozumově víme, že to tak asi je, mnohdy to ani zdaleka vnitřně necítíme. Vyčítáme si plno věcí. Stupňujeme nároky na sebe i okolí. Rozhodně nesmíme nic pokazit a musí se nám podařit každý úkol, každý vztah. Když neuspějeme, znamená to, že jsme selhali. Jsme špatní a neschopní. Naše sebevědomí klesá pod bod mrazu.

Samozřejmě, ne všichni na sobě mají ten tíživý balvan plný očekávání, co všechno by měli zvládnout, jací by měli být a kolik zátěže mají vydržet. Ale mnoho lidí v mém okolí, a to nejen klientů, to tak má. Často je pronásledují výčitky a v hlavě jim téměř bez přestání zní ten divný hlásek: Teď ale nemáš nárok na odpočinek. Vždyť toho máš ještě tolik na práci. A ne že to pokazíš! Vždyť co by si o tobě pomysleli! Nedej bože, že uděláš chybu. Zase se ukáže, že jsi k ničemu.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

Citově mimo

Druhý vás poslouchá, ale jako by neslyšel. Proč se někdy nedokážeme na blízké naladit?

8 min

Ve špatném vztahu

Co nás tam drží? Nevědomky si přehráváme staré vzorce a zranění. Kudy ven?

12 min

Hranice v rodině

Babičky chtějí vídat vnučku častěji, mně jejich přítomnost nedělá dobře.

11 min

14. 12. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.