1. 4. 2026
„Zkoušeli jsme všechno.“ To je obvyklý stesk zoufalých rodičů malých dětí, kteří se na mě obracejí s prosbou o radu, když se jejich ratolest vzteká, trucuje, špatně spí, počurává se nebo se třeba bojí chodit do školky. Obvykle přitom existuje jeden postup, k němuž se nikdy neodvážili: přestat neustále něco nového zkoušet. Zklidnit se. Uvolnění tlaku, který vyvěrá z rodičovské úzkosti, dokáže zázraky. Většina uvedených problémů je totiž pouhým symptomem stresové zátěže, která na dítě z nejrůznějších důvodů dopadá.
Emoce vnímá člověk primárně na fyziologické úrovni, tedy beze slov. Vedle někoho, kdo je nervózní, sami znervózníme nebo v prostoru cítíme napětí, i když nechápeme proč. My dospělí máme výhodu, že se dokážeme zamyslet, kde emoce pramení, a zvážit, jak v dané chvílí reagovat.