Ilustrace: Kevin Foote

Výchova v klidu

Když snížíme hladinu napětí, mnohé problémy u dětí odezní. Jak na to?

9:44
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

1. 4. 2026

„Zkoušeli jsme všechno.“ To je obvyklý stesk zoufalých rodičů malých dětí, kteří se na mě obracejí s prosbou o radu, když se jejich ratolest vzteká, trucuje, špatně spí, počurává se nebo se třeba bojí chodit do školky. Obvykle přitom existuje jeden postup, k němuž se nikdy neodvážili: přestat neustále něco nového zkoušet. Zklidnit se. Uvolnění tlaku, který vyvěrá z rodičovské úzkosti, dokáže zázraky. Většina uvedených problémů je totiž pouhým symptomem stresové zátěže, která na dítě z nejrůznějších důvodů dopadá.

Emoce vnímá člověk primárně na fyziologické úrovni, tedy beze slov. Vedle někoho, kdo je nervózní, sami znervózníme nebo v prostoru cítíme napětí, i když nechápeme proč. My dospělí máme výhodu, že se dokážeme zamyslet, kde emoce pramení, a zvážit, jak v dané chvílí reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Cimrman psychologem

Známý všeuměl má co říct i k tématu osobního rozvoje a životní pohody.

11 min

Dotek lásky

Naše touhy ukazují k potřebám, které si přejí být konečně vyslyšeny.

12 min

Jít za láskou?

Když se jeden z partnerů výrazněji promění, současný vztah mu často přestane stačit.

11 min

Jak si dnes odpočinu?

Odpočinek není projev lenosti, nýbrž moudré sebepéče.

9 min

Už chápu. A co dál?

Porozumět svým vzorcům je první krok. Jak vypadá celá cesta k emocionální svobodě?

12 min

1. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.