Závislé děti

Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. Jak nevychovat závisláka?

10:37
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

12. 3. 2024

Mnoho lidí si dá občas skleničku, většina z nich přesto do závislosti neupadne. Používat sociální sítě nebo hrát si s kamarády online také automaticky neznamená stát se závislým. Závislý je ten, kdo je otrocky čímkoliv nebo kýmkoliv ovládán. Kdo nechce, ale musí – nutkavě klikat, pít, kouřit. Alkohol, cigarety i sociální sítě tady byly, jsou a budou. Drogou se navíc může stát v zásadě cokoliv, co nám přináší rychlou úlevu a uspokojení. Omezit dostupnost různých lákadel může pomoci, příčinu, proč někteří závislosti propadnou, ale neřeší. Pokud chceme závislostem předcházet, potřebujeme pochopit, proč vznikají.

Je rozdíl mezi užíváním a nadužíváním „drogy“ (když zůstanu u téhle terminologie). Neužívat alkohol nebo sociální sítě je jistě možné. Dost vás to nicméně vyčlení ze společenského dění. Samotné užívání nemusí být problém. Ten nastává ve chvíli, kdy aktivity spojené s předmětem závislosti zabírají většinu vašeho času. Kdy veškeré vaše úsilí je nasměrováno k získání „dávky“, protože pokud je dlouho nedostupná, objevuje se pocit napětí a nervozity, starý známý „absťák“.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Pomaloučku ke studánce
Pomaloučku ke studánce

Co byste dělali vy, kdyby se vám ve všedním dnu objevilo pár minut navíc?

8 min

Psychoterapie a víra
Psychoterapie a víra

Bude vám psychoterapeut vymlouvat zájem o alternativní metody nebo náboženství?

30 min

To znám!
To znám!

Opravdu si rozumíme nejlíp, když s druhým sdílíme stejnou zkušenost?

10 min

Citlivá samota
Citlivá samota

Vysoce citliví mají samotu rádi. Přesto se někdy cítí nepříjemně osaměle.

10 min

Dýchej a choď
Dýchej a choď

Tyto dvě zapomenuté dovednosti nás mohou doslova vrátit do života.

10 min

12. 3. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.