Zralá komunikace
Ilustrace: János Huszti

Zralá komunikace

Emoce mohou být úžasným rádcem. Co dělat, když nás v komunikaci válcují?

1.0x
0:00 10:28
Dana Kynclová

Dana Kynclová
Psycholožka

6. 2. 2023

Emoce jsou studnicí informací o tom, co s námi dělá kontakt s okolním světem a druhým člověkem. Jestli je nám s dotyčným dobře, nebo ne. Přímočaře to vystihují malé děti – jejich reakce bývají spontánní, což má někdy za následek trapné situace typu: „Mami, ta paní je divná.“ V dospělosti máme sice paletu emocí širší, ale protože je v nich těžké číst, nenaučili jsme se s nimi zacházet. Je to škoda, protože pro pochopení naší komunikace a vztahu s druhým člověkem není lepšího rádce, než jsou naše vlastní emoce.

Zkuste si na tomto místě malé mentální cvičení. Zastavte se v toku myšlenek a představte si člověka, který ve vás budí silné emoce. Jen si je snažte co nejlépe vybavit a následně popsat. Dobrým vodítkem je propojit si daný pocit s tělesnou reakcí. Máte sevřený hrudník? Cítíte neklid v nohou, jako byste byli na odchodu? Jak vnímáte čas? Utíká rychle, nebo se vleče?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

Kdo jsem bez vztahu
Kdo jsem bez vztahu

Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.

8 min

Laskavost k sobě není sobectví
Laskavost k sobě není sobectví

Jak pracovat s vnitřním kritikem? Pěstujte si v duchu jeho alternativu.

13 min

Manipulativní zkratky
Manipulativní zkratky

„Jsi sobec.“ „Zlobíš.“ Co podobné věty skutečně říkají? A o kom?

12 min

Soucitná posilovna
Soucitná posilovna

Co nás dělá lidmi? Máme volbu překonat svoje automatické reakce.

11 min

6. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.