Ilustrace: János Huszti

Zralá komunikace

Emoce mohou být úžasným rádcem. Co dělat, když nás v komunikaci válcují?

10:28
Dana Kynclová

Dana Kynclová
Psycholožka

6. 2. 2023

Emoce jsou studnicí informací o tom, co s námi dělá kontakt s okolním světem a druhým člověkem. Jestli je nám s dotyčným dobře, nebo ne. Přímočaře to vystihují malé děti – jejich reakce bývají spontánní, což má někdy za následek trapné situace typu: „Mami, ta paní je divná.“ V dospělosti máme sice paletu emocí širší, ale protože je v nich těžké číst, nenaučili jsme se s nimi zacházet. Je to škoda, protože pro pochopení naší komunikace a vztahu s druhým člověkem není lepšího rádce, než jsou naše vlastní emoce.

Zkuste si na tomto místě malé mentální cvičení. Zastavte se v toku myšlenek a představte si člověka, který ve vás budí silné emoce. Jen si je snažte co nejlépe vybavit a následně popsat. Dobrým vodítkem je propojit si daný pocit s tělesnou reakcí. Máte sevřený hrudník? Cítíte neklid v nohou, jako byste byli na odchodu? Jak vnímáte čas? Utíká rychle, nebo se vleče?

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

6. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.