Ilustrace:
Jason Walker
Posílení vůle
Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu. Někdy je třeba sejít z cesty, spočinout a zvážit další kroky.
Jak překonat nechtění
4 min
Jak žít dobrý život? Neřídit se v něm příliš aktuálními pocity.
1.0x
0:00
4:18
Vůle funguje jako sval: dá se posilovat. Musíme ale dát pozor, abychom ji nezatížili příliš.
1.0x
0:00
8:53
Být svým vlastním žákem
5 min
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky.
1.0x
0:00
5:00
Ale když mně se nechce
7 min
Co se stane, když z životní rovnice občas vyřadíme to protivné „nechci“ a „nebaví“?
1.0x
0:00
6:36
Příliš snadný život
8 min
Zjednodušování má i svou odvrácenou stránku. K čemu potřebujeme bolest a námahu?
1.0x
0:00
8:00
Páka v hlavě
4 min
Chcete, ale nejde to? Rozumem s tím nehnete? Vezměte si na pomoc emoce.
1.0x
0:00
3:39
Jak se ze změn nezbláznit
10 min
Původně jsem chtěla produkovat míň odpadků. Dneska mám jiný život.
1.0x
0:00
9:37